远眺威海市政府办公楼
9月24日，星期二，八月二十二日，晴，气温20度至25度，西南风微。
今天早上我还是5时醒来，看到有人教的左手握着右手除中指外的其它三个手指，让中指弯曲直击手掌中可以抵达的部位，连续多做几次，明显的右手前臂感觉疼痛；换反向手继续操作，同感。由短时间逐渐延时，每天可以多做几次，亦可达到健身之目的。办法多得是，就看我们是否持之以恒。
早餐热面食，煮鸡蛋，炖土豆芸豆菜，煎香辣鸡排，冲驼奶小米山药粉粥，无花果佐餐。
餐后老伴居家休息，我去市里办事，打的一路奔波一路拍照，那蓝天白云山海美景让我心情大好，久违了！第一站去丽君发廊焗油调理头发，带给她们自产韭菜和一些小青菜；10时后我离开发廊漫步熟悉的街巷，海港大厦、交通银行、老锅桥海鲜店、建设中的老港、收回威海卫纪念塔、威盛大厦，到达我寻觅中的友谊大厦“友邦珠宝”店，我的一件翡翠挂件不小心落地掉下一小块，我准备找老板帮我修复一下，不巧老板节后去南方进货了。
我为了按时返回从威高附近打的归来。老伴做了午餐，苦瓜炒鸡蛋，茄子炒五花肉丝，主食葱花饼。
午后稍事休息，然后把我上午去市内一路上抓拍的照片制作成《阳光灿烂的日子》小视频发到朋友圈，自娱自乐吧，也感谢网友们的支持点赞。
13时许，微信上收到前些天去凤林赶集购买菜种子时认识的矮个子丛姓男人（侏儒）的求助：尊者您好，您有帮我忙的想法，我现在有一件非常非常重要的事情请教您，不知您有没有时间，我通过咱们俩的对话，我把目标选上您了作一位心理咨询师，不知尊者能否同意？接下来我与他连线，得知他儿子因为叛逆，刚入学威海市职业技术学院，军训结束后自己决定退学回到家中，他和老伴焦虑万分，又不知道从何处入手~~~我听后先宽慰他：别着急，先与校方联系，申请休学而不是退学；然后告诉他当下孩子正值青春期，出现叛逆的情况很多，不仅仅是你儿子的个别情况，先要和孩子保持沟通，慢慢了解引发叛逆的缘由，再对症下药。我想帮他，是因为他是社会上的弱者，自身很努力上进，成了家，生了儿女，已经是很不错了。我先把他的情绪稳定下来，然后再慢慢帮他想办法。
最近我感觉自己的视力有下降，远眺尚可，近处视物模糊，心中明白应该去看医生了，却又没有行动，本周过后当重视了。我找出眼罩，感觉中药味道太浓，放置一段时间，晚上睡觉前佩戴吧。
今晚上的《健康快车》节目，张教授分享的是我们十分熟悉的水果：山楂。山楂是我最难忘的记忆，七十年代末期，老妈出院后我接回自己家，因为她已经不能够继续照顾老爹和我的残疾三哥了。平日里老妈从不挑食，总是说：“什么都好吃。”可我总觉得希望她能说出自己想吃什么东西来。那时候妈妈总想吃凉的东西，最惦记的是凉拌海蜇，遗憾的是那时候海蜇都被沿海大面积的养殖网阻隔在深海区，根本就到不了沿海浅水区，无奈之下，我只好经常自己熬制海菜凉粉给老妈喝。再后来老妈说嘴里没味道，想吃山楂。我去商店购买了山楂罐头，深受老妈喜欢。自此我把商店里的山楂罐头买缺了货，常常委托朋友出差给带购山楂罐头回来。外面的大哥二哥要是回老家探视老人，我总是提前告知：带山楂罐头！如今我也偏爱山楂罐头，倒是女儿总是提示：不可多吃，注意血糖！
感谢张教授分享了好多关于山楂的食疗药用小偏方。
今晚我又没能早休息，11时多才戴上眼罩睡去。
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(2024-09-25 14:34:35) 
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