女儿再次给我快递的鲜花
4月23日，星期二，三月十五日，阴有小雨，气温11度至19度，南风3级。
今天早上我4：45醒来，感觉睡得还可以，就不打算再睡了。在床上稍事活动，然后就爬起来料理猫咪、筹备早餐。我主要想把老伴也拉进来跟随我调整餐饮习惯，他做饭注重好吃，很多时候佐料下的猛，尤其是炒菜油大，提出改进意见他也不理会。我借助这几天他不在家，我自己根据老师的指导方案来配比主食和菜肴的搭配。如今他回来了，我想借机潜移默化，尝试同步改进。
所以主动进厨房，按我的方案操作，让他慢慢的习惯一下。主食小莲子、地瓜、鸡蛋、豇豆粥，油麦菜+苦菊炒鸡胸脯肉、爬虾。
餐后老伴去市里洗浴、办一些杂事儿；我在家收拾一下，也去市里理发、到家家悦超市选购一些我们家门口缺供的货品：水果玉米10元钱4个（质优自选）、蚕蛹（降价了）38元/斤、黄花鱼（鲜度高）17,98元/斤、黄豆芽、桑椹，还买了一些杂粮及杂粮粉。走出超市，看看下雨了，我赶紧打个的匆匆赶回来。
我回来的早一些，赶紧炖了牛腩水果玉米块、山药、紫甘蓝菜、黄豆芽等大杂烩，配以豇豆粥、小窝头，生蒜苔等。
因为天一直阴沉还时而下雨，我也放弃了外出，回到卧室休息。
马老师来电，问询这次外出的一些具体事宜，和她聊了聊需要准备的琐事儿。
接下来与上海保龄同学连线，互通各自的现状，相约暑期再见。
益国同学夫妇最近一直住在山上，他因独自操作铺设地砖事宜体力透支
过大，导致双腿疼痛难忍，去市中医院就诊，医生给他扎干针，两天后他竟然不去医院，自己动手给自己扎针，这胆量够可以的。我儿时上四年级的时候，上级突然倡导让小学生学习针灸，我们村小老师推荐了我和一位男生俩人每天晚上在杨姓村民（他是村里派出学习的人选）的陪伴下步行五里路，到当时的公社所在地—凤林村完小学习针灸之知识。时间半个月，先学的是人体穴位知识，接下来是实际操作，每个学员都要在老师的指导下，练习针法在自己身上试针，而我就是在这个环节上止步的，不肯扎自己，银针在手中捻动，可就是不肯加力，总是在皮标转动。因为这次学习，我手中有了一套银针，再后来的生活中，我也有时自己动意在肉多的穴位尝试，可总是以失败告终。六十年代初我步入文登师范学校后，有一次我又心血来潮，拿根银针用火柴燎一燎算是消了毒，借课外活动时间在操场上观看班级球赛，手中的银针在无视的情况下捻动着，突然我的手猛地出现了酸麻感觉，低头一看，银针捻进了左手的合谷穴。我内心是既紧张又兴奋，毕竟这是人生的第一次哦。而如今益国同学在自己濒临八十岁的时候，却勇敢的把银针扎向自身，甚至因穴位拿捏不准，导致针眼流了不少血，他还轻描淡写的学给我听，真的是男子汉的胸怀啊。
晚上我再次走进厨房，热了中午的牛腩汤，又新做了一个瘦肉片炒绿豆芽+圆葱条，尝试着加了点味极鲜和白醋，口感很好。
餐后看新闻联播，今天是中国人民海军建军75周年，祝福人民海军生日快乐！
敲打完今日的流水，我决定马上休息，天还在下着雨呢。
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(2024-04-23 13:28:46)