3月29日，星期五，二月二十日，晴有轻度霾，气温6度至14度，南风3级。
昨晚睡至3：15分醒来，去了趟卫生间，然后再睡去，至6：50时起床。
早餐主食控糖营养粉，豆腐炒青菜、圆葱炒鸡蛋、草莓柿子。
餐后我再次打的去老干部活动中心，今天这里组织老干部收听消防干部做消防安全知识讲座。报告从日常发生火灾时的错误逃生模式讲开去，我市2022年高区发生的楼下储物间着火案，家住4楼的母女俩用湿毛巾捂住口腔和鼻子向楼下逃生，结果两人倒在储物间门口因吸入毒气窒息身亡，而丈夫带着儿子跑向顶楼反而逃生成功，教训深刻。日常生活中，因小的火源处置不当导致重大人员伤亡和财产损失的案例；因消防工具长期搁置出现功能丧失而导致的重大损失；因开发商购买劣质消防工具而导致的重大火灾；因当事人无知应对，盲目打开大门导致空气大量进入房间造成人员伤亡等。这堂课上的好，报告结束后大家到楼下院子里动手操作小型灭火器，消除恐惧心理，一旦遇到火灾可以从容应对。
11时许我从活动中心步行至华联站点，乘坐53路公交车返回家中。午餐依然是控糖粉，炒绿豆芽、煮鲜海虾、蚕蛹。
餐后稍事休息，2：30分我和老伴去脊柱梳理店做调理。结束时接侄女电话要去我家送荠菜，我让她赶过来接我们俩。路上侄女高兴的告诉我：“妈妈现在可以恢复自己吃饭啦！”二嫂一向身体好，年前突然被医院诊断为“渐冻症”，不仅二嫂自己恐惧，二哥和三个女儿都吓坏了。她住院时我赶过去看望她，安慰她不要紧张，咱慢慢应对。她出院后需要吸氧气，还需要鼻饲，这让二嫂难以摆脱恐惧心理，她机械的应对着孩子们的照料，甚至一动也不敢动。我通过细心地观察，尝试着问二嫂：“您的胳膊和手可以动吗？您的双腿可以动吗？”二嫂点点头：“可以动。”我让二嫂活动双手，交给她一些简单的自我操作的锻炼模式，也教给她用小器具捶打双下肢的模式。后来侄女告诉我：“婶妈，我妈特别相信你，每天都坚持自己调理身体，精神也好了许多。”知道二嫂的心情好了许多，过几天我再次去看望她，看到她喜笑颜开的模样，我给她拍了照片，夸奖她做的真好。然后尝试着问她：“你的吸氧管是否可以取下来，需要时再用？”她马上就取下来了，这样她活动更自由了，我当时没敢让她把鼻饲的管子也取下来，因为我担心她吃饭别呛着。结果侄女告诉我二嫂可以自己吃饭了，我由衷的高兴。医生加给她的压力太可怕了，二嫂被动的接受着这些枷锁，时间已经够久了。
回家后我才记起今天是周五了，联系女儿他们可以回来吃饭，我赶紧和面调荠菜馅子，包荠菜水饺，煎偏口鱼、煮鲜海虾、瘦肉炒小菌菇。
晚上继续听课，敲打流水，10：30休息。
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(2024-03-31 17:08:03) 
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