一个多月没更新，这里真的长草了，感谢一直支持我的朋友们，检讨的话就不多说啦。各种忙，各种懒，似乎强调理由没太大意义，今儿先除除草，干脆用美食说话吧。不知不觉春天已来到身边，小区里的迎春花开了，柳树也萌出了翠绿的新芽，风吹在脸上感觉暖暖的，俨然有了春天的味道。其实烟台的春天很短暂，我们无法挽留春天的脚步，只要尽情把握和享受春日就好！前段时间按照江西《亲子》杂志李编辑的要求，为小宝宝们做了两道春季时令粥品，拿到这里分享分享。这两款蔬菜粥，营养丰富，清淡可口，尤其适合小宝宝们春季食用。感兴趣的妈妈不妨试做一下！

春季粥品一：菠菜金针菇粥 

  【原料】

       泡过的大米30克，菠菜15克，金针菇5克。

  【做法】

            1、泡过的大米洗净，入汤锅内煮粥。

            2、菠菜洗净，用沸水焯过后挤去水分，切碎。

       3、金针菇去蒂洗净，入炒锅内干炒后切碎。

       4、待粥煮至米粒涨开时，加入菠菜和金针菇同煮，至粥呈粘稠状即可。 

  【贴心提示】

        菠菜富含维生素A和维生素C。特别是叶部的营养比茎部更为丰富。菠菜还富含钙和铁，能够促进宝宝

        的生长和发育。但要注意的是因菠菜含草酸，烹饪前必须进行焯烫，否则会影响宝宝对钙的吸收。

春季粥品二：豆腐油菜粥 

 【原料】

      泡过的大米30克，豆腐、油菜、胡萝卜、洋葱、香油各5克。

 【做法】

          1、泡过的大米洗净，入汤锅内煮粥。

          2、豆腐去水后捣碎；油菜、胡萝卜、洋葱分别洗净，切碎。

      3、炒锅内放入香油，下入油菜、胡萝卜、洋葱翻炒半分钟，盛出备用。

      4、待粥煮至米粒涨开时，加入炒好的油菜、胡萝卜、洋葱稍煮即可。

 【贴心提示】

      1、10个月以下的宝宝可将泡过的大米放入用粉碎机粉碎后再加水熬煮。

      2、此款粥清淡可口，色彩丰富，营养全面，有助于宝宝的健康成长。