最近“新浪育儿博客妈妈厨房”联手“膳魔师”举办了一次《膳魔师魔法宝贝之巧手妈妈营养辅食搜集令》的有奖征文活动。想参与的妈妈请阅读“新浪育儿博客妈妈厨房”有奖活动公告贴：http://blog.sina.com.cn/s/blog_575235e90100lo9y.html。欣妈参与了此次活动，也希望有更多的妈妈能跟大家分享为宝宝制作辅食的点滴快乐和幸福哈！

    筒子们上午好啊！今天欣妈继续跟宝贝们分享营养辅食哈，这回带来的是一款红枣水果泥，是用红枣和三种水果混合做成的。大枣富含多种维生素，植物蛋白及钙、磷、铁、锌等营养素，可以促进宝宝的骨骼发育和智力发育，增强记忆力，还能预防宝宝贫血，增进食欲。而水果含有丰富的维生素、纤维素等，是宝宝摄入维生素A和C的主要来源之一。另外，水果中所含的果胶是膳食纤维的一种，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。多让宝宝吃点水果，能让他从小养成良好的习惯，促进身体健康。因此用大枣配以多种水果做成果泥，能使营养更均衡全面，有助于宝宝的健康成长。它不仅营养丰富，还味道酸甜，口感软滑，尤其适合宝宝们的口味。

    妈妈们一定要选用新鲜的水果喂食，最好给宝宝食用带皮水果的果肉，如橘子、苹果、香蕉、梨、木瓜、西瓜等，这类水果的果肉部分受农药污染与病原感染的机会较少。给宝宝添加水果类辅食时，一般需先让宝宝分别适应一种果泥，再混合来喂食，这样才能更好地保护婴儿的肠胃。

    自己亲手为宝宝制作辅食，妈妈不仅能体验制作美食的乐趣，增加幸福感，还有助于增进亲子关系，最重要的是能让宝宝吃得更健康、更开心。妈妈们还在等什么，赶快动手吧！希望宝宝们会爱上这款红枣水果泥，也祝愿宝宝们都能健康快乐地成长！O(∩_∩)O

【材料】

梨半个，桃子半个，无花果2个，大枣8个。

【做法】

1、梨洗净去皮，将果肉捣成泥。

2、桃子洗净去皮，将果肉捣成泥

3、无花果洗净，去皮，将果肉捣成泥。

4、大枣放入温开水中泡发，去皮，去核，捣成泥。

5、将以上三种果泥和枣泥放入碗中混合搅匀即可。

【适用宝宝年龄】

9个月以上的宝宝

【贴心叮咛】

1、梨偏寒助湿，腹泻的宝宝最好不要吃。不宜选择含糖量太高的甜梨，用以止咳化痰。
   2、枣吃多了会胀气，因此每次不宜喂食过多，如果发现宝宝有腹胀现象，应暂停喂食。

3、因为桃子上有农药，吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，还有最好不要给宝宝吃没有完全成熟的桃子，否则引起腹胀或腹泻。

【营养解说】

大枣富含多种维生素、植物蛋白和钙、磷、铁、锌等发育必需的营养成分，其中富含的钙和铁有利于婴幼儿骨骼的发育和预防贫血；核酸和锌能增强记忆力，对儿童的智力发育有特殊功效。其宁心安神、增强食欲的作用有益于宝宝的情绪稳定和正常进食。

无花果富含氨基酸和食物纤维，含有多种维生素，胡萝卜素的含量尤为丰富，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、琥珀酸、丙二酸、草酸、苹果酸、植物生长激素、淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶、胶质、甾类、钙、磷等成分。它能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便、消肿解毒。

梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、多种维生素及钙、磷、铁、碘等矿物质。梨果具有生津润燥、清热化痰的作用。梨还能促进食欲，帮助消化。

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，有生津润肠、补气润肺、活血消积、丰肌美肤等功效。桃的含铁量较高，可以防治缺铁性贫血。