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别把每天的生活当成快餐：）
(2007-07-05 15:59:19)又回到北京了，两周的时间在外过得充实、快乐、安逸、好玩。见到老师、许多朋友和家人，在不同的城市，因为我的到来，朋友们都很开心，而我因为有他们也觉得幸福！我总觉得自己一定是“前世修来的福”，有那么多的朋友、家人喜欢和爱护我，好温暖！离开这个“家”有一段时间了，但你们从来都没有忘记我，一直在给我祝福和关爱！谢谢谢谢谢谢谢谢啊！！！！也看到亲爱的妹妹给我的留言，真的高兴啊！人们常常忙于奔波，一切都变成“快餐”：、快餐工作、快餐爱情、快餐交友。。。谢谢你们没有把我和瑜伽当成快餐啊
，长长久久的东西变得越来越珍贵，所以当我们拥有时就一定一定要好好珍惜和享受这“前世修来的福”吧：）
，长长久久的东西变得越来越珍贵，所以当我们拥有时就一定一定要好好珍惜和享受这“前世修来的福”吧：）再回来上课时，发现有些学员练习起来好象变得更加僵硬了，或者还有头晕、恶心的现象，其实，这都很正常，因为第一：这段时间没有坚持（这个要挨批评，瑜伽是练习给自己的，不是练给某个教练的，虽然我知道是因为我而停练，那样也不可以！！还有许多瑜伽老师的课可以上啊！！！拉出去打20大板柔韧性一定会加强！！！！）停止一段时间不练后，练习者都需要一些时间来恢复，消除身体的僵硬感。
第二：由于姿势的调整变换和呼吸练习方式的变化，还有不适应新的课程练习方式，初学者或者练习者本身身体的状态和呼吸不当都有可能会出现头晕、恶心的状况。尤其以女性更为明显。不用担心，更不必因此放弃练习！练习过程中出现这样的现象，尽管停下来，放松调整呼吸；练习之后多休息、放松、饮食以清淡的食物为主。练习一段时间后，症状会自然消失，女性在生理期或者低血压反应比较明显。所以，听从身体发出的信号！！！
）停止一段时间不练后，练习者都需要一些时间来恢复，消除身体的僵硬感。 喜欢
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