看到身边有那么多热爱瑜伽的人很开心,瑜伽能改变的不只是身体,心灵会得到安宁!有一句话很想和大家分享: treat the mind through your body; treat the body from your mind.  主要意思是:当我们想调节思想意识的时候,可以从身体开始;而身体状态不好时,应该从你的思想开始. 我一个加拿大朋友说他的三个朋友都因忧郁或者压力而想到自杀,其中的一位已经离开人世!大家听后都觉得难过和遗憾.生活中有什么样的问题是一定要用死亡来解决吗?绝对不是!我想人最要解决的是自己心理的问题,所以呀,所以呀,快快积极的面对自己,面对生活,瑜伽会帮助你,一定会的:)