现在每天临近下班时，我的手机上就会显示“步友徐快步”的来电，接了电话，就会传出徐快步的声音：“走不走？”我回“走！”然后我们当天就会在步行路的山下停车场会合，然后一起开走。

我在步行路上已经走了10几年了，除了雨天雪天出差，几乎每天傍晚都会出现在那条路上，朋友们知道我的习惯，如果有要走的，就会提前电话相约，然后我们在停车场碰面，不过多数时间都是我一个人，用健步走这种形式运动身体，放松身心，已经成为我的习惯，

大概是前年春天，有段时间走步时，动不动就会听到后面有人在呼呼哧呼哧地跟着，一开始我并没在意，后来有一天跟着的步友搭腔说：“你走得可真快，怎么撵都撵不上。”我笑着说：“我走了很多年都习惯这个速度了，你是刚开始走的么？”“也不是，我是从07年开始的，也有几年了。”以后再遇到她，我便放慢些脚步，一起边走边唠几句嗑。前年接下来的整个夏天，我经常能遇到她在步行路上慢跑，我有时会提醒她一下，让她注意跑步的姿势，免得伤了膝关节。

到了去年年初我们再遇到时，她的步伐节奏比我还快，问她如何做到的，说是跑了一个夏天之后练出来了。慢慢地遇到的次数多了，发现我们走步的时间段差不多，相互留了电话号码，经常约了时间一起走。步友姓徐，于是我手机存储的联系人当中多了一个“步友徐快步”，我们一般都是悄无声息地走着，偶尔也会唠些什么，不过一般等我们再走回山下时，也都记不起唠过什么了，整个走步的过程很放松。不过时间长了，我还是了解了一些徐快步的情况。

大概是2006年前后，她患了特别严重的偏头痛，用她自己的话说现在都不想再回忆那段时光，痛到什么程度？痛到她最后几乎得了抑郁症，整个人完全失了像，整天无精打采的，什么也做不了。她说那时候疼起来真是死的心都有。后来有朋友建议她去山上步行路走步，运动的同时还能呼吸一下新鲜空气。她买了运动鞋，开始试着走。最初她往山上走200米，整个人就瘫痪了，只得返回去，回家后一周都起不了床。休息一周之后，她试着再到山上步，第二次能走300米，回家后又得休息几天，慢慢地她能走500米，1000米，并且休息的时间也越来越短了。。。。。

按下来的几年当中，她在山上走的距离越来越远，时间也越来越长，她的身体状况越来越好，她说有段时间她都会在山上走几个来回，走的时候头一点也不痛，身体也很轻松，只是回家之后又会感觉不舒服，像是透不过气来。

以前她走步时每天只是快步从头走到尾，我们一起健步走之后，我开始试着教她在每天走步快结束时做10-15分钟的放松运动，刚开始她不太接受，后来她感觉很好，现在还经常监督我放松运动做得到不到位，时间够不够。徐快步是一个非常热心的人，每次在山里遇到问路的步友她都会主动给人家带路，遇到新开始走步的人，她会现身说法，讲走步的好处给人家听，并鼓励人家坚持下去。

现在她完全把健步走当成了人生的一部分，是每天必须完成的功课，用她自己的话说，她实在是太热爱走步了，因为走步给她带来了极大的快乐，让她的身心得以彻底的改变。

今天傍晚又接到徐快步的电话：“走不走？”我回：“不走，天气预报说今天18点降雨的可能性是90%，咱们休息一天，在家里跳佳木斯吧。”昨天她已经冒雨走了一次了，这个季节总淋雨并不好。我跳完佳木斯后坐下来写了这篇博文，做为我计划采写100位普通女性的博文之一。

PS：我在徐快步的手机里联系人的名字是：“长线”，我一般把步行路分为三段，短线（5公里），中线（7公里），长线（9.5公里），一开始我们一起健步走的时候，她会问：“今天走哪个线。”我答：“长线。”时间长了，她干脆称我“长线”，并以此做为手机里联系人的名字，我们俩相互的称呼分别是：“快步”和“长线”