小时候打我记事起，每天吃过晚饭，奶奶总是把腿往炕上一盘，嘴里不忘叨叨一句：“摸锅沿擦锅台，转眼又一天。”那时我还处在盼过年盼长大的年龄，当然不理解是什么意思。

8天的小长假，我没去三亚海难扔垃圾，没到连云港连岛景区吃165元一碗的炒面，没被围困到华山山顶，没在武汉东湖霸占男厕，没有疲惫不堪地走出故宫，也没占国家的便宜自驾游，只是宅在家里，做饭洗衣收拾屋子，没事儿就瞅着窗外那些标有黑、吉、冀、京、津的车流，转眼假期也结束了。

日子，就这么在摸锅沿擦锅台中，很快就溜走了......

减肥丸

前阵子读《走近中医》时，看到作者提到清代明医陈士铎《石室秘录》中记载的用健脾化痰来治疗肥胖症的方法，我就准备给二宝她爸试试，并在节前备好了各种配药。其实就二宝她爸的身高与体重来看，并不算是肥胖，但他的腰围却超标，就是中医说的那种脾运化不好（我给他诊断的）。我仔细查了这个方子中各味药的作用，无非都是些健脾养胃补气的（其中多半都是食材），很适合他，另外我自己的脾胃也不好，也想试试。

方剂的具体组成：

人参90克，白术150克，茯苓60克，薏仁150克，茨实150克，熟地240克，山茱萸120克，五味子30克，杜仲90克，肉桂60克，砂仁15克，益智仁30克，白芥子90克，橘红30克，以上药物共研为末，用蜂蜜和成丸，每日用白开水送服15克。

具体做法：

1、白术、茯苓、薏仁、茨实、肉桂这几味药是我在网上找到一家中药店买的，并直接让店家帮忙打成粉。杜仲、砂仁、益智仁、白芥子、橘红这几味药是我在本地的同仁堂买的，在店里加工成粉。人参、熟地、山茱萸、五味子这几味药家里原来就有的，我准备自己处理一下直接用

2、本来以为熟地很容易切碎，结果粘粘的，不好弄，费了半天劲，混了些茨实粉进去，最后把它切成薄片

3、人参我先把它装在塑料袋里，用锤子敲碎，再放进料理机里打成粉末，不过没有药店打得碎

4、山茱萸和五味子很难再弄碎了，我干脆直接放进去了

5、把各种配药按方剂要求的量混和在一起

6、加了800克蜂蜜调匀，然后25克一个，用手使劲攒紧，再团一下，做成药丸。由于熟地、山茱萸、王味子没有弄得太碎，吃的时候需要咀嚼一下，我试了试，不难吃，由于我加的蜂蜜多，很甜。

方子里是写的每日15克，我觉得那个量是纯药的重量，再加了蜂蜜，我就做成25克一个了。一料的量做了80多个，装进密封盒放冰箱冷藏。如果下次再做，所有的配药都让药店直接加工成粉，自己弄太麻烦。

      减肥中药丸

PS：

    1、我让二宝她爸吃前先量下腰围，二个月之后如果有效果再来汇报

    2、这是最近雨粒给我的私信：荻花，我去医院拔罐时让医生搭了脉，看了舌苔，果然说我脾虚，后给医生看了你那方，医生说我不能用茨实，因为大便稀溏的人才可用，另医生说白芥子有毒（伤肝）最好不用，即使服用也不能长期，还有肉桂偏火，也给我去了，医院可以制成膏方，给我加了补血的当归阿胶等。