由于长期趴在电脑上工作，我的颈椎一直很不好，10年前最严重的时候转头都困难，有一阵子还去找盲人按摩，当时能缓解一下。这些年来我一直坚持运动，每天完成走步时都要放松肩颈部，感觉好了很多。不过从年初起早上醒来时发现左手无名指的指肚有麻麻的感觉，一开始没当回事儿，以为过些日子就好了，谁知一直到上周还是没有什么改变，我上网查查，说这个部位发麻多半会是颈椎变形，发生错位引起的。我这才有些紧张了，便按照朋友的介绍，去中医院挂了推拿科某主治医师的号。

进了诊室才知道，现在看中医的人还真多，我找的那个中医师，主要是擅长颈椎和腰部的，看候诊的患者，竟然多数是三十几岁的年轻人，多半都是颈椎的问题。轮到我时问了下情况，仔细地检查了颈椎和腰部，告知我的骨头的情况还不错，颈椎有些向左侧偏移，是导致左手无名指肚有麻木感的主要原因。问我是不是长期使用电脑？说是坐姿不好或是长时间趴在电脑上不动都很容易出现这样的问题。

接下来中医师帮我转动脖子什么的，只听得嘎巴嘎巴的响声，说是调理三次，手指麻的问题就可以解决了。但如果想以后不再出现类似的问题，主要还得靠自己，他说只要做到两点就可以了，一是每天晚上睡前先枕30分钟热水带，具体做法是把热水带用毛巾包好，去掉枕头，垫在靠近颈椎的头部，枕30分钟后，拿掉热水带，换上枕头再入睡。二是在电脑上每工作40分钟，要起来活动一下颈椎，活动的幅度不用太大，主要是放松一下颈肩，这样就能减少对颈椎的伤害。

到今天为止我已经去调理过两次了，手麻的症状基本上没有了，颈椎也舒服了很多。其实不用医生说我自己也知道自己的病因，从现在起就要尽量减少使用电脑的时间，尽量让身体的部件能够使用得长久些。

现在颈椎病几乎是现代人的通病，并且年轻化，电脑的普通，给人们带来便利的同时，也让很多人患上颈椎病，当然因为一开始只是稍有不适，人们多半都不会太关注，颈椎的问题会对身体造成很多影响的，颈椎病发病时往往不是单一症状，而经常是两种或两种以上症状同时出现。这些症状会影响我们的生活质量，包括情绪、睡眠、日常生活和工作学习等；除此之外，如果病情进一步发展，还会引起大脑供血不足、脑功能减退、极少数患者可能会引起下肢运动功能障碍甚至瘫痪。我曾经看过报道说，临床上有70多种症状与颈椎病有关，因此，我们平常一定要注意保养我们的颈椎，出现问题要早防早治，以免引起后患。