以前看人家吃饭又要喝汤又要喝粥的，我都寻思着咋那么麻烦啊，现在也许是年龄大了，吃饭的时候毛病也多了起来，尤其是近两年，没有汤或粥就吃不下饭了。进入秋天以来，空气干燥，人体内的水份也象是被抽干了似的，每顿饭更是离不开粥了，甚至经常把粥都当成了主食。这几年一年四季我的早餐都是薏米粥。薏米粥做起来需要的时间相对长些，每次如果只做一人份感觉很浪费，所以二宝上学之后我也做些小米粥、苦荞粥、红豆、绿豆粥等。今天下午跟慧又唠起这个话题，说她现在也是无粥不食。刚才我想既然我们的饮食都进入了“粥时代”，那就上网查查这个季节喝什么粥好。一查才知道秋天食补要以防燥为主，而且喝粥是最好的办法。我GOOGLE后找到以下适合秋天喝的粥，都收藏到这里，尽管大部分都没有做过，但家中正好有材料的话，搭配做几种简单易做又有营养的粥试试，换换口味也许不错，让我们在这个干燥的季节里做一个“水美人”。如果看过的朋友还有其他粥谱的话，一定要留下来哦。

芝麻花生猪肝山楂粥：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。做法：将花生去壳，同芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时，花生熟后，放入洗净的粳米煮30分钟后，再放入猪肝、山楂，煮 5分钟—10分钟，即可食用。

山楂大枣莲子粥：山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。做法：先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。

杏仁川贝百合粥：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。做法：先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣袋后放入洗净的粳米，再煮20分钟—30分钟，即可食用。

黄芪山药粥：黄芪30克，山药40克，粳米50克。做法：将黄芪洗净，切成片，与山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时。将药渣袋捞去，放入洗净的粳米，煮20分钟—30分钟，即可食用。
   

沙参银耳粥：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。做法：沙参洗净，放入陶器罐内，加入清水，先煮30分钟—40分钟，去沙参，放入银耳、粟米（均洗净）。再煮1小时放入冰糖，再熬10分钟—15分钟，即可食用。