法国的墨尔大学经过研究之后特别指出：在晚上，人体会加快消耗脂肪的速度。维也纳荷尔蒙专家约翰内斯博士建议采取一种瘦身的秘诀：每星期中选择2 天，在16点以后就不再吃东西的“制度”。这样新陈代谢可以将你体内贮存的脂肪尽善尽美地消耗掉。