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鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

(2014-10-31 00:01:27)
标签:

美食

土豆

番茄牛肉汤

番茄

牛肉

分类: 美食

天气逐渐转冷,做汤菜也逐渐多了。女儿5点放学,一回家就饿,我下班后如何短时间做出营养又好吃的饭菜是一大考验。蔬菜和肉类混搭比较有营养,喝汤暖身,于是我这次选择做了一道土豆番茄牛肉汤,女儿果然很给力,喝了满满2大碗,并给出了100分的满分哦~ 下面给出这款简单土豆番茄牛肉汤的做法:

 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

 

1、材料准备

一家三口人的饭菜不用太多,一顿吃完最好。土豆三个,番茄一个,牛肉半斤左右。

 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)
2、土豆番茄切成小块,放锅里炝锅简单翻炒。


 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)
3、加入少许水开炖(后面还要加入牛肉汤,因此水不宜太多)


 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)
4、把牛肉切成块,加水适量,葱姜大料适量,放入电高压锅炖40分钟左右(普通压力锅开锅后10分钟左右)。这个过程可以和炖土豆番茄同步进行,节省时间。


 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)
5、把炖烂的牛肉倒入土豆番茄锅里,再炖5-10分钟左右,土豆熟了就可以。

PS:如果土豆和牛肉一起炖,土豆太烂了没嚼头。


 

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

 

6、出锅前,捞出炖肉的葱姜,根据个人口味加入葱花香菜和盐。(香菜是我自己在阳台种的哈~ 现吃现拔)

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

 

7、出锅喽!简单评价下:这款汤既有牛肉的鲜香味道,又有番茄的酸酸的味道,口感很棒!营养就不必说了!

鲜美又有营养的土豆番茄牛肉汤(图)

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