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火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

(2014-06-05 08:16:49)
标签:

美食

鱼头

剁椒鱼头

宽面

五香粉

分类: 美食

剁椒鱼头是许多喜欢吃的一道菜,以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,风味独具一格,味道鲜美而且开胃消食,暖胃驱寒,在夏天大汗淋漓的吃这么一道火辣辣湘菜的确很过瘾,好处多多:开胃、出汗排毒减肥又驱寒祛湿~ 亲们不妨也试试哈。

 

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

备料:

鱼头一个(根据自己的需要挑选不同的个头,因为我家里只有两个人吃,所以我选了一个一斤半的小鱼头)

剁椒            100克

小红川椒        50克

小葱香菜        一把

大蒜            8瓣

五香粉           4克

生姜             30克

料酒             2勺

醋               1勺

盐               4克

酱油             2勺

白糖            1勺

香油             1勺

花生油           2勺(泼油用)

花椒、麻椒各少许(泼油用)

步骤:

1、鱼头清洗干净,找一个大小合适的盆,把五香粉、料酒、盐、醋、酱油、糖等均匀的涂抹在鱼头上,并带上一次性手套,给鱼头按摩入味。

2、烤盘上铺上锡纸,再在锡纸上铺上姜片、葱片,然后将鱼头平铺上,将剁好的椒(三分之二)、大蒜沫用一勺香油搅拌均匀轻轻地涂在鱼头上。

3、烤箱预热180度,将鱼头放入烤20分钟(当然,根据鱼头的大小不同时间是需要调整的)

4、烤箱工作期间,这边也别闲着,将两勺花生油放入锅中烧热,放入大料和麻椒出味后捞出。将其中已经烧好的一半油捞出放到一个容器。

5、将锅中的油加入葱花、蒜末和剁椒(余下的三分之一)过油翻炒出汁出味,如果汁少可以加上小半碗水煮一下,浇到出炉的鱼头上

6、在烤好的鱼头上铺上香菜末,将捞出的那部分油加热重新浇到鱼头上

7、将宽面条煮熟,捞出直接放到鱼头上当主食,搅拌了以后的那种味道很不错。

就这样一道香辣浓郁的剁椒鱼头就可以上桌了!!

 

火红红的辣椒

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

我们这里吃剁椒鱼头都是和宽面条一起吃的,买上一斤。


火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

将煮熟的面条倒在鱼头上,喜欢辣的可以稍微搅拌,一家人都围着这大盘子吃,很特别~
火热夏季版剁椒鱼头开胃排毒又祛湿(图)

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