其实每周的生活乏善可陈，两点一线按部就班，唯一的亮色就是每天的小分队活动了。晨起的40来分钟，自由运动加八段锦，让人迅速回神。特别是八段锦，特别适合我这种不喜欢太高强度运动的人。说起八段锦的学习过程，也是令人感慨的，总
工 会组织全体会员在下班后利用一个月时间集中学习，报名的时候人也挺不少，各单
位都有不少的代表，我们大概也有十来个人报名吧，几天下来，坚持者廖廖，学习那几天挺
热的，好象是六月，学习地还不是全阴的地，余温还挺高，很多人怕热，不坚持了。还有人觉得占用了下班休息时间，就很多不报名或不坚持参加了。我和要好的同事推卸了每天晚饭后的固定活动项目走山，咬咬牙坚持了下来，还有很多人学习了也就学习了，然后就没有然后了，我自己了解了一些相关的要点后，又在网络上加强了学习，每天早上坚持做一套，没承想，对睡眠还很有好处，就这样坚持
了下来，现在我和两位要好的同住一院的同事相约早起到后面的山林里做上一套，相当于深呼吸了山林里的新鲜空气，对肺来个每日清洗，每天早上的时间安排得很紧凑，加上晚上的乒乓或转路时间以及近段的动脑筋娱乐时间，相当的充实了，根本没有寂寞无聊一说，还感觉时间不够得安排。
经常有人无病呻吟，这里痛那里疼，要么情绪不佳，要么东家长西家短，操别人的空心，真想对这些人说，学着把时间安排紧凑点，专注自己的内心和自家的事情，就没有精力操心别人的事情。
那样世间会清静很多，也会少了很多烦恼，利已也利他。
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