加载中…运动着
(2025-06-12 14:08:26)| 分类： 鸡毛蒜皮 |
运动着是美丽的，也是辛苦的。
这段时间正值高温天气，办公室坐着也是流汗的，我不喜欢用空调，只得用电风扇，还不敢直对着人吹，这几年身体算是比较热性了，不象那些年，外面大太阳，屋里呆着却感觉冷。或许是这些年从食材上有所改变，或许就是单纯的更的年龄，人更热性了。下班也正是高温时候，根本不敢走路回家，只得坐公交，这几天公交车也更是挤了。饭后楼下工会院坝里有几个乒乓常客不怕热，正挥汗如雨大战。我和运动搭子们也加入乒乓队伍，一动起来，还真是热啊，不多会儿，连内衣都是湿的了，但也酣畅淋漓。一个小时左右，天黑下来我们也收功了，迅速躲进青家里，几人开始斗地主游戏，三个人或四个人都不影响，我们称为智力游戏，也是锻炼头脑不生锈的一种方法。嘿嘿，这个游戏也好，至少不至于又回去耍手机，把人从手机里争取过来了，多么好。看网友写她家老公婆，都不同程度地老年痴呆，整得家里鸡飞狗跳，人仰马翻，可遭罪了，那么怎么样提前预防，能预防吗，我们现在用这些积极的方式预防着，是不是可以让自己和孩子们以后都不至于那么辛苦呢，但愿我们能有质量有尊严地老去。我们之前的运动搭子秀年轻轻脑溢血，多么的防不胜防，前天看见她发了长长一段话的朋友圈，都感叹于她胜在年轻，恢复得真不错，也不知道躯体功能恢复得如何，能站起来了吗。所以，都不敢奢望能活得有多长寿，能健康有质量地老去就是很不错了。
坚持了一段时间早起进树林打八段锦了，但愿能坚持下去，在树林里看着朝阳升起来，迎着朝阳升起的方向，静立，运动，再八段锦，深层次地唤醒身体，运动的时候，配合动作深呼吸，柏树林里的空气早上是清新的，负氧离子丰富，坐在我们运动平台坐椅上的一位老奶奶，37年的，88岁了，拄着拐杖，悠悠然走上来，坐下，也在深呼吸，短暂交流中得知，她支气管不好，医生让她练习深呼吸，她觉得林子里比家里空气更好，就从上面的黄角树旁边的家里过林子里来练习，其实在我们看来，她家门口就非常不错，有公共坐椅，还有几棵大的黄角树，老人家追求更高，觉得柏树林里更好，平时里她都是一个人自己生活的，最近身体不好女儿女婿才从成都回来照顾她，过几天女儿她们又要回去了，说是孙子学习需要辅助，爱都是向下的，老了，最靠得住的还得是自己有一副好的身体和精力，心态要不断强化，认清现实最重要，就自己家娃奶奶来说，也是差不多的年纪，还不是都是靠自己生活，儿子女儿又怎么样，还是只有最恼火的时候才可能在身边，平时都去过自己的小日子去了，尤其耍公子，那些年年轻时，动不动就回去陪他妈，说他妈一个人寂寞，现在正需要人的老年，他却难得回去一次，回去了也不会陪他妈吃个饭，还不是因为人与人不同，呵呵，想想真是意难平，每当这时候，青春喂狗的感慨又是那样强烈。
不想说工
作，很多次想要撂挑子。昨天有前老一和前前老一打电话来追问好几年的一次接受捐
赠的事情，如果我当时不是很勤奋，留了底子，是不是就难得说得那么清楚了呢，很多时候时 过境 迁，正 确与否都不好说，表 面 正
确不等于就是正 确，我等哪有那么清楚呢，什么时候都记录一下也是一个好的习惯。
所以，当那个跳得较高的人精一样的女人时时都劲劲的，处处都想占个风头的时候，我是不以为然的，也是忽略不计不予放在心上的。我一贯行事低调，也不喜多言语，看惯了一切洞悉了很多事后，人还不通透就是愚钝了。
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