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一个朋友说，来参加读书会之前，他特地查了一下什么是爱，但是发现定义各种各样，而且都很不清晰。如果连爱的定义都很模糊，那还如何界定真爱还是假爱呢？是啊，确实如此。也许正是因为很难界定，所以只好用排除法，先去确定什么不是爱。因恐惧和担心引发的对关系的依赖不是爱。因控制而想抓住关系，也不是爱。因期待而引发的对关系的执著也不是爱。还有很多。

辨别虚假之爱的意义就在于，我们可以不再以爱的名义去在关系中满足自己情绪的需要，因为这样的满足是缘木求鱼，会不断让自己陷入失望和挫败中。这种继发的痛苦是我们为自己制造出来的，很多人在痛苦中无法自拔，是因为这痛苦是自己行为和想法的副产品。自己不去调整，痛苦就无法消除。

也许痛苦的意义也在于此，逼迫我们去看清自己是如何制造出痛苦来的。