随着做心理咨询师年头的增长，我对心理咨询的看法也在不断变化。最初以为心理咨询就是解决来访者带来的问题，而产生问题的根源是一些不合理的观念。在努力和这些不合理观念做斗争的过程中发现：每个观念背后都有很多情绪在支撑，如果不把这些后援清理掉，这场观念大战就无法打赢。

而那些情绪却象雾中的山顶，若隐若现，总也无法清晰地看清，这把我难住了。等我静下心来却发现，原来那些问题就是通向山顶的小径，不需要针对小径下功夫，只需要循着小径静静地走下去就能与山顶不期而遇。当翻过山顶，让情绪的结在一呼一吸之间、在娓娓道来的话语之中、在无法抑制的泪流之后，慢慢地化解，于是一路下山，就既轻松又愉悦了。

对我来说，来访者带来的任何问题都不过是通向山顶的不同方向、不同大小、不同式样的小径。当每一位来访者第一次走进咨询室的时候，我都会安静地倾听他（她）的生命故事，陪他（她）走进小径的入口。一路上，小径会有裂口，需要我们用力跳跃过去；会有起伏，需要我们坚定地信任彼此，相信“下”有时只是为了更好地“上”，曲是为了伸得更长，无用是在为有用做准备；当然也会遇上大雾，完全看不清前行的道路，彼此搀扶着向前摸索。经历过这些之后，两个人更坚信只要携手前行，就一定能翻越山顶。

当然，在这个过程中，会有来访者想要放弃的。也许是因为我不适合做他（她）的陪伴着，也许他（她）还没有准备好走进这深山去探索和攀登。无论是哪种情况，我都已经学会接受。谁说“放下”不会是一个新的“拿起”的前奏呢？

而对于那些愿意做深入内在探索的来访者，有许多功课需要做：体验身体的感觉、体会那份感觉代表的情绪，体验身体感觉的变化带来的情绪变化，体会情绪变化引发的想法和信念的改变，放下多年的防御，探讨生命的意义、价值、爱、自由、责任、死亡，感受内在的力量。然后，享受这一切带来的自在、愉悦的感觉、享受敏锐的觉察带来的清晰和主动、享受能掌控幸福感的自信。

但这并不意味着我们的生活不再有痛苦、困难和挫折，而是这些不再能制约我们。觉醒意味着发现我们不再是那个痛苦，而是痛苦的觉察者和引导者，痛苦在深深的觉察和接纳中渐行渐远。

我非常愿意陪伴来访者走过这成长的过程，如果你也有这意愿，请预约我作为你的心理私人顾问。

预约电话：13693177646.