今天是成长小组第二次活动，活动的第一个项目是戴高帽子，也就是每个人要站在前面听所有成员说出他的五条优点，并体会听时的感受。镜我是对自我的进一步澄清。听别人说我的优点时，触动我的不是他们告诉我的优点，而是他们观察出这些优点的能力、方式和角度。这提示了我来访者观察我的时候，会是什么样的角度和方式，那么我如何把自己呈现给来访者更有利于咨询，这也是需要学习的目标了。

活动的第二个项目是通过观察对方的肢体语言，说出他想要表达的情绪或状态。虽然表演的人在所有的观察者眼前做出了同样的动作，但是每个人在表达自己对这个动作的理解时却不尽相同，而这个不同却和自身的特点紧密相连。我们把自己的情绪反应和喜恶投射在他人身上。以为别人是这样，其实更多的是我们自己内心就是这样。当我们感受到被拒绝的时候，是我们自己在拒绝不喜欢的自我。所以，当来访者表现出拒绝、愤怒、喜欢的时候，我们要分清哪些反应是针对他们自己的，哪些才是对我们的。