问：我的孩子10岁了，特别爱发脾气，怎么办？

 

回复：

 

对于您说的孩子情绪的问题，我想从几个方面来和您探讨一下。
第一，父母如何看待孩子发脾气这个问题。很多时候，我们能够接受父母对我们发脾气，也能够接受领导或配偶因某些事对我们发脾气，但我们很难接受孩子发脾气，为什么呢？孩子就没有权利发脾气吗？要回答这个问题，首先我们要了解人为什么会发脾气。发脾气其实是一种生气愤怒的情绪反应，这种情绪反应来自于我们对事物的看法评估和解释。比如我们在路上看到一个熟人，我们和他打招呼，可他却不理我们，我们心里会不舒服，甚至嘀咕自己是不是得罪了别人，可当我们发现对方只是没有带隐性眼镜时，就不会有这样的情绪反应了。所以我们对一件事的看法决定了我们对这件事的情绪反应。那么想要消除一种不良情绪，最根本的办法是改变我们对这件事的看法，而不是简单地压抑情绪。经常压抑自己的情绪会造成很多的心理生理问题，比如：抑郁，焦虑，和一些身体的疾病。所以，作为父母，我们不能简单地不许孩子发脾气，而应该了解孩子发脾气的原因，然后从认知上帮助孩子重新去看待问题，比如，把老师的批评看作找茬，那肯定会生气，但是如果看成是关心（即使老师有时语气和态度并不太妥当），感觉就不一样了。
第二，让孩子了解情绪本身是没有错的，但是如何正确表达情绪是需要学习的。让别人了解我们的感受有很多方法，发脾气并不是一种好方法。我们可以对孩子说：我知道，因为这件事，你很生气，我们都能理解。你可以选择大喊大叫，但对于事情一点帮助都没有。也可以选择从别的角度来看待这件事，也许就不会觉得生气了。当然，也可以选择做一些你喜欢的事情，把这件事忘掉。当孩子感觉到他是可以被无条件接纳和理解时，通常他们都会做出明智的选择。
第三，容易发脾气的孩子大多属于外向，易冲动的气质类型。人的气质类型是与生俱来的。从好的一面说，这样的孩子做事情更果断和有冲力。所以，做父母的不必太过焦虑，随着年龄的增长，看问题的方式和角度日渐成熟，因一时冲动而发脾气的行为会逐渐减少的。

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