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异国素食No1. 面包橄榄油蘸汁

(2010-08-05 11:57:21)
标签:

橄榄油

葡萄醋

有机

天鹅

美食

分类: 素菜

我在英国的发小同学知道我喜欢有机食品,她去不同的超市购物时总是特意寻找适合素食者的有机食品,再万里迢迢地寄给我。日积月累地,我家里的存货越来越多。大米、面粉、挂面、橄榄油、葡萄醋、番茄酱、沙拉汁、花生酱、白砂糖、果酱、蜂蜜、各式干果、黑橄榄,还有千奇百怪的西式调味料。朋友告诉我,她们最喜欢在阳光的午后,在户外草地上,用粗面包蘸着一种用橄榄油和葡萄醋做成的调味汁,再就着黑橄榄,喝着红茶,边晒太阳边野餐。这等悠闲惬意的生活我虽然享受不到,但是我把橄榄油蘸汁的方子讨来了。据说有的人连调味汁都不用,直接用面包蘸橄榄油吃,原来老外们早就与时俱进地不吃黄油,改吃健康的橄榄油了。

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原料:橄榄油、葡萄醋、白芝麻

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橄榄油和葡萄醋的比例为2:1,这个比例依个人口味而定,不喜欢太酸的就适当减少醋的用量。

中国的醋大多用粮食酿造而成,而西方人普遍用水果酿醋,比如葡萄醋。葡萄醋的味道和我以前做葡萄酵素时,发酵过度之后的味道有点像。葡萄味,酒味,酸味交织在一起的味道。如果没有葡萄醋,换用镇江香醋应该也不错。

 

做法:

1. 先将醋倒入一个耐高温的大碗中。

2. 点火坐锅,倒入橄榄油,油稍热时加入白芝麻,等芝麻的香味飘出时,起锅,将热油浇在醋碗里。混合晾凉后橄榄油蘸汁即可食用。

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提示:

1. 从营养健康的角度讲,橄榄油不宜加热,直接食用更佳。从口味上来说,加热后的橄榄油能激发出芝麻的香味,生油味减轻,口感柔和,味道更好。

 

2. 用全麦面包蘸食橄榄油是缓解便秘的好方法,但原本易滑肠腹泻的人应慎食。

 

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英国的有机产业非常发达,几乎所有的食品都能买到有机的。当然,我肯定不会长期以这种方式购买进口食品,既不环保也不经济。只是借好友的一片心意,多尝尝,多看看,开开眼界罢了,顺便再琢磨琢磨怎样搞出适合我们的山寨版来。

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不仅是食品,就连护肤品、洗发水、洗手液、沐浴露、牙膏都很容易找到有机的。由此可见,我们国家的有机行业前景广阔。我相信再过几年,这些东西我们一定可以买到国产货。

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我的发小定居在伦敦附近的一个小镇,她说村里的小河中有很多天鹅和大雁,人们可以带着面包去河边喂天鹅。我几乎不能相信,不会是把普通的野鹅当成天鹅了吧?想当年我去新疆一个叫天鹅湖的地方,坐了好几个小时的汽车,又换越野车开了半个小时,最后又骑了十几分钟的马,才远远地,影影绰绰地看到几只天鹅的身影。于是小人之心地问发小:“是那种会飞的天鹅吗?”结果当然是遭到了鄙视http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721ZHE1SIGG.gif面包橄榄油蘸汁" TITLE="异国素食No1. 面包橄榄油蘸汁" />。

 

这是我发小拍的照片,一个父亲带着1岁的小女儿喂天鹅。

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没过几天,在博友灯不鲁姑的新书《到瑞士》中看到,在瑞士每个湖都是天鹅湖,天鹅可以大摇大摆地上岸找人索食,可以毫无顾忌地在路边盘窝孵蛋,她曾几次因蹲在地上拍照而被天鹅撞翻在地。不由得再次感慨,发达国家的生存环境和先进程度真的不是我们可以想像的,我平生第一次升起了想去国外旅行的愿望。

 

 

 

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