《美容皮肤科学》这本书，在网上流传很广，可能在美容行业比较发达的年代，很多人需要这样的图书作为入门。作为一个门外汉，想要读通这本书，我想我是没有这个耐性的，毕竟很多东西都太美容院化。而且，部分基础知识，跟我在其他地方学到的并不一致，甚至相反。所以，我是快速地翻阅了一下，倒是觉得洗脸手法讲得还不错，便摘录下来并进行解读。(注：不是想开美容院的，建议没必要看这书)

    单单解读这部分内容，主要原因，还是觉得这个内容实在实在很实用，而身边有太多太多的女人，每天都在用错误的手法洗脸，浪费护肤品不说，还在脸上洗出一堆问题：黑头、皱纹、痘痘……

    1.洗脸手法的前提：用手指哪个部位洗脸？

    一般用无名指和中指的指腹来洗脸，需要在脆弱敏感处（眼部、唇部）和面积狭小处（鼻翼）清洗时，则用无名指指腹（书上写用中指，我个人习惯是用无名指）。下颌和颈部可以用整个手掌或四指洗。

    2.洗脸涂抹洗面奶的方式：这个书上没有详细写。无泡型洗面奶，一般直接五点法涂抹于湿润脸部；泡沫型洗面奶，一般先在掌心用少量水打圈打出泡沫，再涂抹于脸上。

    3.洗脸手法：不同部位不同洗法。

    首先需要了解为什么那么洗。其实洗脸的时候，主要是根据皮肤纹理、毛孔走向，例如眼睛和嘴唇旁边，肌肤纹理是环状的，那么就要环状打圈洗；鼻子上毛孔是向上的，那么就要向下洗。脸上毛孔是略向下的，那么就要向上洗。就象我们平时清洗暖壶外壳、奶瓶罗纹处一样，如果手法不正确，则效果大打折扣。

    （1）脸颊部位：中指、无名指并拢，由下颌至耳垂、嘴角至耳前、鼻翼至太阳穴方向，打小圈，由下而上，由里而外地清洗。

    （2）额头部位：从印堂打小圈到太阳穴，也是由下而上，由里而外。

    （3）鼻子部位：很奇怪书上没有写这部分如何清洗，只是说清洗鼻翼和鼻头时，用指腹沿着鼻翼上下推拉，当指腹推到鼻头两翼时，打小圈，清洗鼻头。读这段话并没有太理解，还是说说我知道的简单方法：鼻子由上而下洗，鼻翼两侧由内而外打圈洗。

    （4）眼周部位：沿着眼周打圈洗，一定要轻柔，从上眼角转向眼尾再转向下眼角。

    （5）嘴唇周围：括号洗，由下颌中部绕唇至人中，再返回下颌。

    （6）下颌部位：双手五指并拢，全掌着力，交替由对侧耳根沿下颌拉向同侧耳根。

    （7）颈部：双手四指并拢，掌指着力，由上而下，由颈部拉抹至下颌，清洗颈部皮肤。

    4.用清水冲掉洗面奶，用洗脸专用毛巾沾干水分。记得，是沾啊，不是擦啊，很多人拿毛巾上下搓揉，皱纹就慢慢来了哈！还有，不要用冷水或者热水，最好用温水洗脸哈！

    好了，洗脸就结束啦，记得时间不要太长，清洁过度并不好，每个动作重复2～4遍就差不多了，除非重点部位需要重点照顾哈：）

    另外，涂抹护肤品的手法，基本原理跟洗脸手法差不多，因为大多数都是要往毛孔里头输送营养，只是说不用象洗脸那样打圈了。唯独防晒霜和粉底，因为其作用是保护，不需要往毛孔里填充，容易堵塞毛孔，所以方向与洗脸相反，例如脸部，是往下抹，鼻子上是往上抹。只是为了防止肌肤松弛，脸上往下涂抹的动作，可以改成平铺涂抹。

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