这几天的时间流淌很慢，生命的品质却很高，我喜欢和享受这种状态。事缓则圆是我最近实践的重点。对于我来说，现在的每一天，都认真投入去过。每天的#早起团#，身、心、灵一起呼唤我醒来，这种感觉很美妙。早上好，世界！当下聆听的是林海《远方的寂静》，刚好我的新签名是“观，自在——喜悦平和”。内心的喜悦已蔓延成一片森林，期待自己将来所到之处，都是无边的喜悦森林。以前会去想，这一生我怎么去渡过才是有意义？才是真的存在？对未知的恐惧总会引发潜意识的焦虑，那天看到“怎么过一天，就怎么过一生”方才恍然大悟。一直学习的“当下”，就在于今天。当下就是所有的时间，怎么过一天，就怎么过一生。每日学思修，每日观自在。感恩生命，每天都美妙。

观：每日学

“学”字，善上若水，水滴石穿，每天进步一点点。最近接触的人、事、物皆多，到处都是学习的机会，幸福。包括偶遇的前辈，浑身散发出的“慢”气质，让我学习到很多，也正印合了我总结的《“缓”的艺术》，质朴无华却能量无穷；包括那天急虑了几秒钟，忙着赶路却未检验资料，导致多花费一小时返工，也是学习的绝佳体验；包括每天早上陪伴我早起的小鸟，今天我自然醒来，几分钟之后才听到它晨练嗓子，它不需要“坚持”、“刻意”早起，它早睡早起多舒服。大自然，大自在。从人、事、物身上体现出来的事缓则圆，让我受益良多。事缓则圆，不仅仅是四个字，还在于生活和工作中的每个当下。生命是一场奇妙的旅行，在旅行中我们能与很多的人相遇、会发生很多的事情、会接触到很多的事物，它们都是学习的契机。“观”，又见，从学习中更新自己的系统。系统—学习—新系统。感恩生命，这是每天的学习，更是一生的学习。

自：每日思

“思”字，心上田，耕耘、播种、收获。如同耕作一样，思考是需要持续不断去做的事情，才会有真正属于自己的收获。自从用微薄@周君翔记录我的“君翔学思修”之后，很好地帮助我每天总结一个心得，每天进步一点点。最近思考最多的关键词是事缓则圆、观自在、身心灵。奇妙的是，当我每天都去思考、探寻和实践，宇宙中所有相关的能量都凝聚过来。这样的思考，简直就是一种享受。昨日周三是我的例行面膜日，我思考到，其实身心灵和做面膜也是相通的。“#君翔学思修#周三例行面膜日，自从陈敏启发我用正确的护肤方式之后，每周两次清洁之后吸收特好。黄瓜送了滋润面膜，慕弘推荐一款雅诗兰黛的精华，一一受用，我觉得自己的皮肤越来越好了。身体可像做面膜持续清理，心灵每天做补水滋润，灵魂如同精华液改善内在。生活多美好”。一早看到郝明义分享关于编辑的阐述，实在太棒了——編輯就是“編”與“輯”。“編”是把不同特質的東西拉攏到一起，“輯”是把相同特質的東西歸納到一起。編輯需要在這兩件事情上樂此不疲，並且隨時好奇、注意有什麼東西可以“編”“輯”。如果你能發現生命、宇宙裡所有的一切都在等你“編”“輯”，那個樂趣就大了。对于我来说，当我能发现生命、宇宙里所有的一切都在等我“学”“思”“修”，乐趣无穷。

在：每日修

“在”，人踏在土地上，活在当下。人生是一场修行，而修行在于每一个当下。@阿勋开启的世界在《开启的世界》里分享，当下的开启——其实当下的入口就在整个宇宙里：当我们去仰望浩瀚的星空，当我们去自习观察蚂蚁在下雨前的行动……任何我们的观察并不是判断好与坏，都是当下的开启，虽然未必都是彻悟的开启。前几日出差，在天空中，我第一次发现自己“在”云端，而不只是飞过。于是，我又明白了“在车上，而不只是坐过；在城市，而不只是路过”。我们所在的时间、地点和面对的人事物，都成为我们生命中的某个当下，而这就是生命的全部。活在当下，是每日的修行，每天进步一点点，会越加体会到当下的力量。当投入每个当下时，呼吸跟着缓慢下来，身、心、灵都跟着寂静。学习、思考是修行，吃饭、睡觉是修行，禅定、呼吸是修行。若要修“快乐”，那就要坐得快乐、吃得快乐、睡得快乐；若要修“幸福”，那就让自己的言行举止、每一个细胞都透出幸福来；若要修“喜悦”，让自己成长为一片行走的喜悦森林。生命在于每一个当下的积累，我们所能掌握的最重要的时间，就是当下。关注呼吸，一呼一吸之间，就是最深刻的存在。每日修行，内观寂静。

【君翔过一生语录】当下就是所有的时间，怎么过一天，就怎么过一生。每日学思修，每日观自在。珍惜我们拥有的幸福。