不知道什么时候，体重开始增加，水桶腰也出现了。大家知道，这对于一个女人来说是多么痛苦的一件事情。
一次跟邻居兰姐聊天，她说年初体检的时候，她被查出几项指标偏高了，她便痛下决心开始每天晚上快走一小时。几个月下来，兰姐的体重降了7斤，各项指标趋于正常。又一次遇到一个朋友，看精神状态非常不错。而我知道她非常忙碌地打点着一家不小的企业，每天很辛苦的。问及精神状态保持的原因，她说每天坚持走路3-5公里，已经坚持了5个月，连出差都不错过。
感叹之余，我也为自己设定了一个目标——每天走路五公里，并在设定目标的第二天就开始实施。自从设定了“每天走路5公里”的目标，我发现早晨起来去楼下走圈变得轻松，很容易任务就可以完成。如果再多点努力，比如晚上睡前再去散散步，往往就会超额完成任务。完成任务或超额完成，身心都感觉非常舒适，很有成就感。腰还没有见细，体重也没有减轻，也许是时候未到？心情倒是很不错，生命在于运动嘛：）
如果我们把人生当作一个大目标，那么每一个小目标都努力做到最好的话，大目标自然就ok了吧。
说到中小学生的学习上来，如果把中考高考当作大目标的话，每一天的每一张卷子每一道题每一个字便是小目标，能够做到当日事当日闭，且很好完成，大目标便是结果的事情了吧。
家长在孩子小的时候就有意识地培养孩子做计划完成计划的习惯，对孩子的学习乃至将来的工作生活都是有好处的吧！
关于运动，革命尚未成功，同志继续努力！请大家监督，与大家共勉！
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(2014-08-28 12:43:37) 
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