一位老同学跟我聊起他的女儿上高中时的一些事情，心有余悸。他的女儿上高中以后开始住校，高一的时候，一到考试的时候就给他打电话：“爸爸，我不想考试了！”他很纳闷，因为在他的意识里，学生上学考试是天经地义的事情，他自己就是这么走过来的，许多孩子现在正在这样走，为什么他的女儿一到考试就想逃避呢。他想孩子可能是怕考不好爸爸妈妈会批评，就劝孩子安心去考，考啥样都没有关系。可是女儿这一科考完，下一科考前又会给他打电话，请求他跟老师请假。高一的好几次考试都是这样，我的老同学觉得事情比较严重，就找了一个专注考试焦虑的老师给孩子做了几次辅导，孩子才克服了恐惧心理，顺利地读完了她的高中。后来这个孩子读了一所很普通的大学，我的老同学不无感慨地说：“只要孩子身心健康，哪怕她不读大学也没有什么。”

非常欣赏这个好爸爸，当发现孩子出了状况的时候，他把焦点放在了如何帮助孩子解决问题上，及时地找方法。事实上每次到了期中考试或者期末考试季，心理辅导机构都会接到恐惧考试的孩子来接受辅导。同时也有一些家长没有意识到问题的严重性而强行逼迫孩子，最后导致孩子厌学甚至逃离学校。

我们的孩子从小就参加各种考试，家长还特别看重孩子的考试成绩。当孩子排名靠前的时候，家长会欢欣，还会以好成绩作为条件给孩子各种奖励。而当孩子考试出现失误或者“考砸”的时候，轻则冷暴力，对孩子不理不睬，重的会责骂、惩罚孩子。这种“只见分数，不见孩子”的做法会让孩子从小就在内心会建立一些非理性的信念，比如“只有考好了爸爸妈妈才喜欢我”、“学习成绩好才是好孩子”等等。所以，一旦考不好或者觉得自己考不好，孩子就会很害怕，害怕来自家长的冷漠、责骂，也害怕来自老师的批评。更何况，家长喜欢把自己的孩子跟别人家的孩子做比较，而且总是用自己孩子的弱点跟别人家孩子的强项比。这一点也使得孩子觉得成绩差会遭到周围人尤其是同学的小瞧，从而对学习、考试产生抵触情绪。

每个孩子身上都有属于他独特的精彩，他的优秀与否，和考试成绩没有直接关系。我们把孩子送到学校读书的目的，不是要那个考试成绩，而是希望孩子越来越有修养且能学到解决问题的实际能力。家长如果能够认识到这些，就能看到孩子的成长，而不会在意孩子的考试成绩，更不会患得患失了。家长放松，就一定能支持到孩子，孩子的状态自然会阳光快乐了。

也有一些孩子，中考成绩不错，进入了重点高中。一下子到了高手林立的人群中，很可能就会遭遇考试人生的“滑铁卢”。因为过去的优秀，这些孩子的挫败感很可能更加强烈。我想家长首先要改变观念，也有责任改变孩子的观念，让孩子正确认识自己的实力和竞争的环境，真正明白“山外有山”、“胜败乃兵家常事”。最重要的还是要让孩子明白，考试成绩的高低跟他这个人本身没有关系，就算考试成绩差了一些，他身上依然有很多珍贵的资源，家长依然爱他如初。

一个人只有认识到自身生命的价值，他才会自信。一个自信的孩子自然会坦然面对考试的成败，也会从容面对人生旅途中遇到的各种挫折了，只是，这种自信更多地来自家长对他的接纳和信任。因此，一个从长远考虑孩子成长的家长，不该在乎孩子一时的考试成绩，而要发现孩子身上那些独特的资源，并帮助孩子认识和挖掘。