按语：同学的儿子今年出国留学到美国，在加州大学的洛杉矶分校本科攻读数学专业。该篇是他到美国两个月以后写的一篇感想，虽然主要从打篮球的角度写的，也可以看出孩子对中美年轻人成长的一些思考。

    征得同学的同意，把他儿子的这篇感想发在这里，希望可以给大家一些启示，尤其是给有出国意愿的孩子们一个参考。

    来美国两个多月了，一直想写篇日志，但又一直没太好意思写，主要是想把目前为止的一些感想分享一下。

    记得以前总和哥们儿聊起外国人为什么都那么壮，老黑为什么都那么壮，然后得出了两个结论：

    1.他们天生的，天生身体素质就好；

    2.吃得好，从小吃牛肉喝牛奶。

    而来这儿以后，发现老美确实是都太壮了，尤其是打球的时候对抗的水平完全不是一个等级的。觉得技术只有在跟上了对抗强度以后才能发挥出来，当然后来发现运球的水平也根本不是一个等级的，不过这些都是题外话。

    于是我和orientation一个组的哥们就决定要开始去gym，练上一年，两年，一定要达到老美的水平。

    庆幸的就是美国这儿有很多指导性的网站，在众网站中我选了bodybuilding.com，在里面选择了一组计划开始练。

    去gym最难的就是开头，而开头最难就难在心理关 每当你练的时候，总会觉得比你更壮的人在身边走来走去看着你拿着那么轻的重量嘲笑你。但是一两个星期后就完全适应了，因为要想成功必须要忽略旁人的眼光，自己的目标只有超越自己。

    不过这些都还不是重点。重点是：在这个过程中，在gym见到的人越来越多到几乎脸都认熟了的时候，突然惊奇的发现：之前刚到这儿的时候在各种地方   碰到的觉得特别壮的老美，全都在gym里又见了一遍，每个人都在拼了命的练，加重，加重，drop set，super set 。

    这时候我是真的有些被震撼了，发现以前的想法真的太错了，我们只看到了别人的外表，却没想过背后他们不知道付出了多少汗水。

最近我又在一个网站上定了练运球的计划，记得以前经常在视频里看美国孩子的篮球训练，有好多比如一手运球另一手抛＋接网球，两个球一起运之类的。到真正自己去试的时候才发现：太特么难了。

当然也许只是对我这种水平来说太难了，但是这时候我才发现，在技术上，尤其运球，我们和pro差的有多远。不是说要去跟那些pro比，但是应该知道他们运球那么好是付出了多少努力。

所以现在我得出的结论是：没有哪个看起来很强壮，或在篮球场上对抗很牛逼，或者运球出神入化的人是完全靠着天赋，或者生来就这么强的。没有一个不是在gym里，或者在任何地方，咬着牙流着汗练出来的。也许老美天生的身体素质就决定了练同样的东西，他们会比我们的效果更明显，但不去练是不可能的。

而这个我觉得这个结论又可以顺延到任何领域。

这个世界上有只凭天赋就能成功的人，我相信，而且天赋确实很重要，但是对于大多数成功的人来说，我们太多时候都没有看到他们私下里付出了多少。

我选的workout计划里的教练，steve cook，说了一句话我觉得特别对：something u learn at gym, u can then apply it to ur life.

我们想在很多地方成功，运动，学术上，大多时候却又没那么成功，然后看到其他人取得了成功就觉得不公平。

有一个视频肯定大多数人都看过了，就是那个NBN励志视频，里面就回答了这个问题，到底怎么才能成功？

太多的时候不成功是因为我们没“那么”想成功，只是“有点想”而已，而只有当我们想成功就像想呼吸一样的时候，我们才会成功。

这些真的都是一些我自己的感悟，不是想做作

workout也已经到第九周了，坚持！

  谭皓雷