如果我们把人类的眼睛比作一部照相机，那么晶状体就相当于照相机的镜头，视网膜就相当于相机胶卷。

所有外界我们所认为能“看到”的物体，都是因为物体本身是不透光的，所以物体会将太阳光反射，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体和玻璃体的折射，在视网膜上便形成倒立、缩小的实像。无论是近处还是远处的物体，到凸透镜的距离都大于2倍焦距，人眼能够看远近不同的物体是由于睫状体调节晶状体的曲度完成的。

视网膜上的感光细胞接受物像的刺激产生神经冲动，然后通过视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉——即“看见”，相信很多人都知道这个运作原理。

因此，我们必须时刻记住眼睛只负责“看”的部分，而当视网膜将眼睛所看到的影像转化为电磁信号传递给大脑（这是一个极其复杂的分解过程，在此省略数万字），然后大脑根据以往的数据库做出比对和分析后的结果，才是我们认为“看见”的，我们也是基于我们所看见的从而做出判断和行为。

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让我们来简单的了解一下大脑的进化过程，相信大家都知道，生命起源于数亿年前的海洋单细胞生物。生物大脑第一阶段的演化，发生在大约2.5亿年前，生物学家称其为“爬虫脑”，这是大脑最原始的部分。人类，蜥蜴以及所有的脊柱动物都具备这一大脑结构，这个部分处于我们脊柱与颅骨连接的上方——脑干部分。

爬虫脑Reptilian brain，也被称为爬行脑或蜥蜴脑 。它控制自律神经和激素，心跳、呼吸、饥饱、排泄、繁衍，它还能调节生物的体温，使生物可以适应环境变化。如天热的时候，人体会出汗，狗会伸出舌头，这就是反射脑根据环境变化自动下达的指令，属于身体的本能反应，与情绪、情感无关，也不受意识的控制。

脑干和位于脑干上方的海马体一起控制身体的能量。它们一起负责心肺功能和内分泌免疫系统功能，确保生物的基本生存，也使用激素来保持生物内在的平衡。

人类大脑的爬虫脑和所有脊柱类的低级生物，比如蜥蜴的大脑本质上并无二致，它是不受意志控制、带有本能冲动和强迫性的。它倾向于一再重复已经输入大脑的程序反应，这些反应，都是简单死板的回应。因为爬虫脑不会从经验中学习。

爬虫脑它的演化是为了生存的需要，因此它所控制的仅仅是生命的基本功能。

我们以一只蜥蜴为例，来看看我们共有的“爬虫脑”都在想些什么。

通常，爬虫脑遵循5F法则——即Fight战斗，Flee逃跑，F*ck交pei，Feed食物，Freeze不知所措时的僵住。

也就是说，人类和任何其它动物一样，首要满足的是与生存相关的动物本能。随着生物的继续进化，当哺乳动物出现的时候，大脑就进一步开始进化出了边缘系统。

边缘系统位于爬虫脑的上方，也被称作“哺乳类脑”。边缘系统控制着人类的本能欲望和情绪，比如性（食）欲，喜怒哀乐、恐惧等。边缘层会根据遇到的事物不同而处于摇摆不定的状态，遇到开心和喜欢的事情就愉快，遇到痛苦和讨厌的事情就不愉快。因此这部分被称之为“动物情绪中心”。

大脑边缘系统是动物本能下意识的反应。比如恐惧就是当人感受到危险时，边缘系统中的杏仁核瞬间产生化学物质，促使身体进入紧张状态，开始攻击或防御行为，同时危险信号传到大脑皮质层，让动物意识到它。

海马体负责学习和记忆，将感觉信息与经验预期进行对比；杏仁核影响动机、情绪控制、恐惧感、解读非语言的情绪表达。

爬虫脑和哺乳类脑共同构成情绪脑，这是大脑进化中最古老的部分。情绪脑只会根据大致情景的相似性作出判断，它会根据事先输入的程序做出反应，例如遇到危险时战斗或逃跑的反应。这些肌肉和生理反应是完全自动的，不需要我们主动去思考或计划，我们的意识和理性思考能力通常只有在危机过后才赶上来。

就像我们在生活中所见，有些人非常情绪化，这是因为他们的警觉性非常高，一个人的警觉性越高，就越倾向于产生烦乱的情感，外界（人或事）的一点点风吹草动都会让他们的情绪产生很大的波动，他会不自觉地被自己的情绪脑所控制。

然而，如果他们能够学会在情绪爆发之前保持深呼吸3-10次，冷静下来，就会意识到，事情并非像当时想象得那样糟糕或难以承受。

由于大脑新皮质层是最晚进化出来的，它掌管知性和理性的区域，是人类意识产生的区域。皮质层又分为左右脑，左脑掌管理性思维，右脑掌管感性思维。但是，新皮质层的思考虽然有规划、有条理，但意识反应要比本能反应慢。

但往往，理性思考才是我们处理事务时需要的正确方式。现在，警觉反应也在心理学中被当作一个测量幸福感的客观指标。

我们明知道是一个VR游戏，却因为“逼真的”场景真实地感受到危险和恐惧的原因，正是由于我们永远无法关闭的情绪脑在作祟。

当大脑分析出眼睛所见的那一刻，它就会根据以往的经验判断是危险的，于是边缘系统中的杏仁核马上产生化学物质，肾上腺素开始飙升，身体处于紧张状态，开始做出攻击或防御的行为，同时危险信号传到大脑皮质层，让人意识到它的危险，产生害怕和恐惧的感觉。

大脑在一定程度上是固定化经验模式有它的好处，就是能在第一时间向人们发出危险信号，使人们免受危险或威胁，也有益于人类掌握学习或生活中的经验。

但与此同时，造物主绝对没有想过，在几亿年后的今天，人们已经基本不会面临生存威胁的时候，无聊的人类竟然会发明出如此逼真的场景，就连大脑也无法分辨出真假，它只能凭借记忆和经验来运作，而且这个运作模式是永远无法关闭的。

你瞧，人类自以为能掌握这个、掌控那个，但事实上， 人类连自己的大脑都掌控不了，非但掌控不了自己的大脑，还常常被大脑的错觉所支配。

在大脑的运作过程中，真正决定人的行动的，是大脑边缘层和脑干，西田文郎在《错觉的法则》一书中，将其称为本能反射区。本能反射区是即时反应的，因为它是随时变化的。因此真正决定人类行动的正是无意识的本能反射区。

  人 在VR游戏中产生恐惧和害怕等感觉，正是无意识的本能反射区在起作用。

而还有一个原因，恐高的心理活动实际上是由于视觉信息缺失所致，由于我们平时看东西都是水平方向，并且我们眼睛会自动找到参照物。但是当我们站在高处的时候，视线就会与平常不同，因此视觉信息就会有所缺失失去平衡，引起大脑的不适和眩晕感。

对距离判断的偏差越大，恐高感就越强烈。对高处的恐惧是人的本能反应。这是大脑的自我保护机制，当遇到危险时，人类的情绪脑杏仁核的活动就会非常活跃，它会产生紧张焦虑感，让人意识到危险来临，提醒人要小心了。

但过高的警觉性对我们来说实际上没有好处，这样会使我们因为并不真实存在的危险而出现身体紧张、心跳、呼吸急促等生理反应，浪费不必要的能量。

然而，当他闭上眼睛，让自己深呼吸，慢慢放松并恢复理智时，理性就会使他知道自己只是在平地上，只是大脑产生了错觉发出了警告，其实一点危险性都不存在，于是他才能顺利完成任务。

其实在生活中，那些我们“自以为正确”的事，99%都来自于错觉。

我回想起小时候我们几个小朋友一起站在一个高高的台阶上面，有很多人都敢跳下去，但我就是不敢，我觉得特别高，然而当我鼓足勇气跳下去之后，发现那个台阶和我的身高差不多，并没有站在上面看上去那么高。

这就是其中一个错觉——在垂直方向上，人眼会高估实际的高度。

认知和神经科学教授Jeanine Stefanucci认为：恐高和人的生理基础有关。在空间的垂直方向上，人们会“高估”实际距离，这里“高估”的误差值还不小，有时候人们高估的高度甚至比实际高度的两倍还要高。而和垂直方向比较起来，人们在水平方向上对距离的估计值和实际值偏差不大，给人一种“我的估计很准确”的错觉，从而使自己对垂直方向上的距离估计也深信不疑。

如果你还是不相信，那请你现在拿出两根一样长的牙签摆成一个“T”型，你会发现竖着的那根牙签比横着摆放的那根长，你也可以再将他们调换位置，结果还是一样，这就是错觉。

类似的错觉还有很多，例如下图：

著名心理学家丹尼尔.卡尼曼就在《快思慢想》一书中系统地讲解过大脑是如何被欺骗的。

大脑不仅会透过视觉欺骗我们，还会透过我们的其它感官——听觉、嗅觉、味觉、触觉来欺骗我们。

如果我们很喜欢喝杏仁露，那么单凭闻到杏仁味，我们千万不要笃定那就一定是杏仁露，因为高浓度的氰化钾也是杏仁味的，而它却是剧毒。

再举一个大脑透过视觉、听觉与触觉一起欺骗我们的例子，这也是我们曾体验过的一个VR游戏——暮光之城：午夜追逐。

骑上摩托车，戴上VR设备，故事中的狼人男主便会带领大家一起在月圆之夜的森林中，开启一段惊险刺激的吸血鬼追逐之旅。当谷仓门开启的那一刻，机车便以180/h的时速冲出谷仓，同一时间视觉上的冲击、体感上的机车的震动以及风速、还有音效让人即刻“真实的”感受到自己正在危机四伏的森林中狂飙，那一刻的确会觉得非常刺激。

但在游戏中途，我会闭上眼睛，告诉自己这不过就是在一个机械设置好的机车上原地摇晃，再想想周围的人在不停晃动的机车上惊慌失措的样子，突然觉得好好笑。

从VR游戏，到我们的生活当中，我们何尝不是每时每刻都在经历着被大脑欺骗的假象？我们以为我们眼见为实的一切，常常只不过是一个假象，而我们却信以为真。

佛曰：“凡所有相，皆是虚妄。”当身体和头脑渐渐安静下来的时候，我们才能开始”觉知“，才能看见”真相“。

人们如果没有觉察到自己正处于错觉之中，是没办法将错觉导向正面的。人们如果不理解自己，不去觉察自己所陷入的错觉，就会陷入虚妄的“着相”，最终走向失控的人生。