身体之本，幸福之本
林海峰作品

       细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人！

       什么构成细胞？DNA早有指定，蛋白质，构成细胞的核心架构，脂肪构成保护膜，隔层，防护层。矿物质增强结构的张力、强度、韧性！这是三个根本性原材料！维生素协助蛋白质、脂肪的分解和构建，并帮助糖类作为能量的利用。

       蛋白质同时负责身体的免疫系统、内分泌系统、自愈修复系统、信息传导系统，基本上，生理上一切活动，都是蛋白质的运用。——所以，缺蛋白质，不管缺多少，你都有病，查得出、查不出，不过是迟早！

       身体之本在于，确保细胞、组织、器官构造的原材料充足、均衡、及时、完整。

       问题是，早餐，有了营养早餐，还能够做到蛋白质、脂肪、维生素、矿物质均衡供给，过了早餐，剩下的十几个小时，乃至夜晚入睡，都很难确保，每天的营养都是平衡、充足的。中餐，、晚餐，都不容易把握。

       可是不能够听任，因为，DNA不会放过你，生理不会放过你，新陈代谢的规律不会放过你！如果材料不足，身体必定会牺牲某些组织，导致损伤！关联的组织器官必定会出现病变，只是迟早、速度问题。

       如果，能够做到中餐、晚餐、甚至加餐都是营养满分，或者80分，那身体的漏洞就可以补上，这可非同小可。

       这就是幸福餐的由来，你一定要学会吃幸福餐！并且学会把握健康这个大方向——身体之本。

       这将是一场新的革命。