牙疼

林海峰作品

今天牙疼，想了半天，没搞清楚来由！疼啊，用了几种方法，没有变得更严重，却也还没好，隐约，只好等待。

等的过程，想起前夜很晚才睡，再想，想起这些年疼过的日子，都是因为太迟睡，一两天后，牙疼。

那么晚睡和牙疼之间，究竟什么关系？

想到能够把12月19日—21日的大会，办成一个很酷、很炫、很拉风、很成功的大会，而且要放在一个很棒的会场里，请来最牛的演讲嘉宾，这感觉，翻来覆去，前思后想，兴奋啊，就忘了睡觉，快天亮的了，才想起来，如今，牙疼，让我更回忆起来。

晚睡，尤其是真的熬了一次，通常就出现“火”，这个火的根本，就是乳酸！缺氧状态的，糖类处于无氧酵解，产生大量的乳酸！所以，困的时候，会打哈欠，补充氧气！但是，熬夜的时候，体能下降，通常不打哈欠，这样就在缺氧下提供能量转换，制造出大量乳酸。

骨质缺钙的根本，不仅在于蛋白质、钙的缺乏，最根本，在于乳酸增加的时候，身体必须从骨骼及牙齿中释放出钙来，中和乳酸，这个时候，既容易形成结石，又容易出现骨质疏松和牙疼！

加上晚睡过程，身体解毒能力下降，也会在体内积累毒素，引起炎症。所以，虽然我一直喜欢晚睡，但是也是有限度的，一旦超过这个限度，牙齿就对我提出警告！

好吧，今晚，早睡。补一下，明天再看。

加了Q10，维生素C，维生素B ，钙镁片！还是有用的，只是剩下的，看来不是营养问题，是要去睡觉。