碱性水？

林海峰作品

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关于水，有很多的炒作，比如小分子水、雪域雪水、活性水等等，尤其是碱性水。

有一种说法，说是人们吃了太多的酸性食物，所以要喝一些碱性水来中和，才可以避免许多疾病。

我一直对于所谓酸性体质的说法，很不以为然！实际上上，人体的酸碱状态，绝不可能是吃酸性食物，或者碱性食物来决定的！而是机体是否缺氧来决定的！任何一个人，只要持续劳动，使得身体处于疲劳状态，身体即可进入酸性，然而，身体很快会释放钙来调节，只要你可以保持钙的补充，根本无须担心。

最近有些人专门去做一种来自日本的传销，专卖碱性水机，几万元一台，日本人在传销领域是非常暴利的，当年卖那些摇摆机、保健床的源头都是日本。这种碱性水机原理其实极其普通，只是加了一个电解部分，就可以轻易做到，但是却被渲染的很厉害。

其实，如果你喜欢喝碱性的水，只需要在水中加入碳酸氢钠就可以获得，更简单的是，几乎每一种蔬菜汁、水果汁，都是碱性的，根本无须花这种冤枉钱。

另外，如果你把憋气，以及呼吸短促的习惯，改为缓慢深长的呼吸，就可以即刻改变身体的酸性状态，连一毛钱都不用花。

增加钙镁片的摄取，同样简单，如果你发现身体酸胀，或者吃了一些让你过敏的食物，你也可以通过补充钙镁片，来迅速中和，成本很低。

健康领域冲次着各种概念，有很多人目光短浅，只想要赚快钱，其实赚快钱原本没有什么，只是当你把这种念头变成优先考虑的时候，你的人品就可以贬值了，它将损害你的声誉，使你越来越没有价值，一个失去信誉的人，注定是贬值的。

永远不要玩弄科学，这种缺乏虔诚的心态，会使你的心灵逐渐污浊。

每天多喝一些蔬菜汁，其实，是非常简单而有效的健康生活方式，不要怕麻烦，养成习惯了，就很简单。