夏日最佳饮食料理

林海峰作品

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天热，血液从内脏流向皮肤外表，于是，内脏缺血，而皮肤泛红！这是天机，顺天则旺，逆天而伤。

由于内脏在整个夏季都是缺血状态，因而消化能力下降，多数人都会缺乏食欲！而夏天由于温度的原因，新陈代谢速度加快，也同时代表细胞死亡和老化的速度加快！

如果此时有足够的完整营养，那么通过这个契机，人体进行三个月的细胞更换，身体会一下子年轻许多，同时，由于血液的外流，加上流汗，因而，身体也加剧了毒素的排除。这个时候，若懂得营养支持，就能够使得身体能够完成它的使命，生命可以得到一次提升、健康的机会。

反过来，如果错过这个时候的营养支持，那么，由于细胞老化和死亡加快，新的细胞由于营养材料的缺乏，而不能够及时生长更换，那么，仅仅一个夏天，你的体质就会立刻下降，身体也迅速衰老。

加上毒素从细胞和脏器派入血液，血液中的毒素增加，身体处于高毒素浓度的阶段，疲惫、免疫力下降、皮肤受毒素刺激而破坏，老化就会更进一步。

那么如何设计夏日的营养计划，来借天时的力量，让身体上一个新台阶呢？

首先，整个夏季需要容易消化的食物！这也是为何这个阶段我们喜欢喝饮料而不喜欢吃肉的原因。

最容易消化的，就是水果！养分丰富、富含酵素、维生素、矿物质！但是缺乏优质蛋白质和脂类！可是含有优质蛋白质和脂类的食物都不容易消化！如何提供？

这个时候，就要教你怎样超人一等，别人老了你年轻！

夏季到秋季，其实是饮用蜂蜜的最佳时机！蜂蜜的特点，在于蜜蜂这样的昆虫，消化利用花粉中的蛋白质、脂类，转为蜂蜜！其蛋白质分子极小，非常容易消化吸收！同时又是完全蛋白质！更含有极其难得的酵素和非常容易被利用的优质脂肪！

蜂蜜是极少数含有非常完整的营养结构的单一食材！只是在中国大部分商人都歪脑筋，使得市场上很难找到纯正安全的蜂蜜，多数都是用白糖养的而非鲜花。

新西兰麦卢卡蜂蜜，取自火山周围的鲜花，那里没有任何污染，且花的种类繁多！阳光充足、养分充足！因而，这里的蜂蜜是世界上公认最高等级，最好的蜂蜜！5+代表这种蜂蜜含有一定浓度的由蜜蜂制造出来的天然抗菌素（这是蜜蜂用于防止蜂蜜被细菌食用的大自然智慧，也是为何这种蜂蜜不易变质的根本原因）。这种5+蜂蜜，可以直接修复受损的胃粘膜，是保养修复胃部疾病最好的食材。

夏天，每天可以饮用三次蜂蜜水，早起一次，午后一次，睡前一次！不仅可以帮助提高体质，更可以非常容易地提供均衡营养，使得你的肌肤越来越好！蜂蜜中的酵素同时具有排毒作用。

一个特别的用法是加入蛋白质粉，再加少许喜马拉雅盐，再加入蜂蜜！混合哇，绝对味道极佳，又极具改善身体的作用。

另外，你可以在吃西瓜、菠萝、以及各种水果的时候，用泡好的蜂蜜水，洒一点在果实上，那种味道，会让你觉得从未有过的鲜美。

也可以单独用蜂蜜加喜马拉雅盐，或者蜂蜜加梅汁、杨桃汁、或者花茶中混合饮用，来增加皮肤排毒功能，借助夏天，让年龄倒着走。

康维他(Comvita)-----

世界上唯一一家生产蜂产品的上市公司。
新西兰第一大蜂产品品牌！
在新西兰达到75﹪的市场占有率！

全世界最好的蜂蜜! 唯一医疗级蜂蜜!!

1000g一公斤，这需要多少的鲜花，才能够获得这样一份大自然的馈赠！每当我饮用，内心充满幸福、喜悦、阳光，如同沐浴花丛之中，溢满清香。原价538元，阳光超市提供298元的超值售价。希望你在品尝的时候，对我们说一声谢谢。

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