和整体自然疗法的创始人林老师认识已经5年了，因为在各自专长的领域从事着健康的事业，所以断断续续的一直在进行接触，经常交流着各自对健康的看法。

    两天前，突然有想法再联系一下他，没想到他正好就在上海；想到今天要到他的松江基地去拜访一下，没想到他就来到了虹口，来到了我家门口；而具他所说，他是好多年前曾来过这里，那时我们还不认识呢。

    送了一份“上海之缘健康之缘”的茶具及几包养生茶给林老师，这个“缘”字真是让人不能不相信，单独交流了2个多小时，我们共同认为：应该珍惜自己和健康的缘份，林老师现专注于健康教育及健康生活方式训练领域的活动，上海之缘专长于高端市场的健康管理服务，两者会有很多的契合点，互相补充，如果能够有机结合，将健康教育+健康生活方式训练+专业健康管理服务整和起来，将会对有需要的人提供更多的帮助。

    更难得的是：我今天晚上完完整整的聆听了林老师3个小时有关健康话题的精彩演讲，应该说，我自2008年走上健康讲台，对国家健康管理师学员进行培训至今也有5年的健康讲课经验，象林老师这样不用讲稿、声情并貌又有很强的专业指导性、洋洋洒洒、一气呵成、完整系统、连续3小时的精彩课程还是第一次听到，就象林老师今天所说：他将4天系统课程的精华浓缩在3个小时里，作为礼物赠送给慕名而来的关注健康的人们，所以也就让我第一次系统的了解了他整体自然的思想，了解了他对天赋潜能也就是人体天生的自我修复能力的尊重。

    林老师今晚课程的的内容要点有：

1。慢病的形成是有过程的（这非常符合健康管理的科学依据）；

2。疾病的形成是有一定的机理，疾病的过程在一定的阶段是具有可逆性的；

3。重视机体内的“连接”物质（激素、神经递质等）；

4。机体本身就有自我管理和修复系统，也就是机体有自愈系统，也就是说机体存在天赋潜能，可以提供自救，只有当自愈系统出问题时机体才是真正出了问题；

5。人体的痛苦或疾病的根源往往就在于清醒的意识和潜意识之间的矛盾和斗争；而潜意识的特点就是细胞记忆容易把相类似的物质归类在一起，所以情绪的发泄有利于只老腺体类的疾病；

6。自我修复有时需要提供更多适当的材料及指令，7大营养素只是机体所需要的最基础的材料，当机体需要自救时，需要更多必要的营养补充；

7。食物的结构应该合理，原则上是什么都不要多，但一个都不能少；蛋白质改变体质能力；必要的脂肪延长生命力量；碳水化合物应少量多餐；要有充足而安全的水份。。。。。

8。特别是提到如何充分发挥天赋潜能也就是让机体的潜意识得到充分的发挥，关键是让学会关闭大脑，让意识休息的方法，如：练习动手不动脑、练习用眼让大脑疲劳后迅速进入休眠状态、高温低温交替法、聆听单调的音乐、困了马上睡等等，总之，要学会让大脑休息，这样机体才能听从自己的声音，不再接受有意识的大脑的高压指令，机体的自我修复才能达到最佳的效果。

    林老师在讲到机体生理生化过程等专业医学知识时的熟练程度让我吃惊，这只有非常了解人体，特别是了解整体人体的人才能如此，我曾经参与过林老师团队组织的近百名营养师培训，讲授人体系统的生理知识，我当时讲了2个小时，讲后自我感觉还好，但现在发现，和林老师相比，我真的还有很多方面需要学习和提高。

    相信自然，相信自己机体的天赋潜能，从整体出发，全面维护健康，也许健康管理师、医生可以在某些特殊的时期帮助到你，但更多的时间是你自己对自己的管理，所以我从2008年讲到现金的经典课程“我的健康我做主” 在今天之后，将会注入更多的丰富内涵。