回到上海。

生命，需要不断的成长。成长，需要有所改变。改变需要有动力，动力来自于有人激励你。

路很长。无论你是否清醒。容易或者困难，都得继续。无处躲藏。

灵魂从躯壳里，探出头来，寻找方向。

在去马来西亚的旅途中，我看见灵魂。在身体之外，行走。观照着，身体。觉察。

把灵魂与身体分开，才看到灵魂的形状。才发觉，只有身体会疼痛，灵魂不会。

灵魂可以穿越时空，可以高高在天空，可以进入你的心，可以如风，如雾，如雨。

原来灵魂是身体的驾驶员，是身体的指挥官，是身体的方向盘。

原来身体和灵魂是两个系统。身体是个容器，灵魂借用身体为工具，实现灵魂的梦想。

原来灵魂不会受伤！但是会受困。原来身体困住了灵魂，身体的渺小让我们害怕，以致于灵魂被抑制，被深锁在身体的笼子里，而头脑是身体和灵魂的交汇处！头脑是个监狱长，一个念头一把钥匙。可以锁住灵魂，也可以释放。

如果我只是个灵魂！

我必定无所畏惧，必定来去自如，必定无边无岸，必定无恨无忧。我居住在一个会疼痛的身体，于是，疼痛的身体，关押我的灵魂。

我终于知道生病的人，是灵魂被困住的人。被身体抑制的人。

灵来自自然，身体是灵所创造。灵，如神，如道，如法，如来！

喜悦，不是身体的声音，是灵魂的呼吸。

快乐不是身体的反应，是灵魂的顽皮。

勇气，不是身体的胆量，而是灵魂的本质。

健康，不是身体的努力，而是灵魂在指挥。

当身体指挥灵魂，生命就开始受困。恐惧、不安、疼痛都来自身体。

当灵魂指挥身体，生命就开始解放。自信、梦想、爱、喜悦就自然生长。

干净的灵魂，居住在无边的空间，驾驶着身体这辆轿车。给车加油，给人加能量，给身体加营养。灵魂驾驭着身体，巡回世界。

一旦车子坏了，会被报废。一旦身体坏了，灵魂将另寻新车。

我学习用灵魂觉察，我学习用灵魂来爱你，我学习用灵魂与你交谈。当我找到我的灵魂，我发觉，我是如此喜悦，我发觉，身体被打开，我发觉我的灵魂在我的身体之上，轻松地指挥！

灵魂属于自然，属于天际、云端、瀑布、霞光。灵魂与万物相连，来去自如。

灵魂居住在身体之内，使用着身体作为休息场所。却可以随时离开身体，云游四海。

每个人都有灵魂，多数人将它关闭。

那些丢失了灵魂的人，无法超生，需要超度。

灵魂不生气，不思考。思考和生气的是大脑。大脑的思考，来自教育——别人的结论，权威的结论。

灵魂，没有判断，只有接受当下。如同树接受风雨，海里的鱼接受海浪。花开花落，花魂依旧在。

没有对于错，没有应该不应该。灵魂在很高的地方，观看着发生。

当我用灵魂看完的身体的，包括被压迫而疼痛的部位，我发觉，原来疼痛是那么好玩，可爱，原来，灵魂如此超然物外。