说要锻炼也不是一天半天了，可是一直是雷声大，雨点没有。最近已经有不少人看到我都发出惊讶的声音：哎呀，你胖了！尽管后面都会安慰说：你还是要胖一点，好看！或者说你这年纪应该要胖一点了，可怎么听我都觉得我体态已经到了极限，再往下就是浑身松松夸夸的赘肉，哎呀，怎么活啊！不但肉多得不可阻挡，因为老坐在电脑前，身体各关节、颈椎都有问题。

经过将近一个月的思考，我的运动方案终于出台了，这个方案兼顾了生活、工作、唱戏，简直是最完美的方案，我不禁为自己感叹：我太有才了！

首先，兼顾生活。我买轿车的目的除了自己上、下班方便之外，还有是要为家人服务的，要接老婆的，所以这个功能不能放弃，所以我的对策是买两折叠自行车，放在车后备箱里。早上从家里开车出来到黄龙好又多超市楼上免费停车，然后骑自行车去上班，下班再回来开车去接老婆，两不耽误。

昨天已经把车买来，今天实施了一下，从好又多骑到单位半小时，运动量和时间正好差不多，晚上回来又是半小时，一天就足够了。

第二，兼顾工作。说起工作真是罄竹难书啊，最大的问题是工作把我的生活空间挤占得一干二净，本人为此非常痛苦，痛苦之余也需要积极寻找活路。既然你能挤占我的空间，我怎么就不能挤占一点你的空间呢？我怎么就不能利用上班的间隙时间做点运动放松的“工作”呢？听说江干文体中心离我们很近，那里的游泳池生意不好，没几个人去用。我已经与几位同事密谋在午间抽空去游泳，不要太长，游半小时回来，也就1个小时的时间，何乐而不为呢？

这项计划不日即将启动。

骶三，兼顾唱戏。唱戏是我的重大生活内容，但是先被挤占得基本没有了唱戏的时间，更谈不上学戏、练功。现在除了每周六下午去茶座唱那么一段，就是每天在上下班的路上唱几段，已经三年没有站直了练唱了，所以明显感觉不对了。唱不灵了，身上更不灵了。以前还跟着洪老师学过“枪花”、“趟马”、“走边”，多年不练也都差不多都忘记了，但是这对活动关节，舒展身体太有好处了。我曾经买了两根藤枪秆子，准备学《水斗》练双枪用的。现在的方案中，准备过半小时去楼顶上练练枪花、跑跑圆场，耍耍下场，总比现在老做着不动要好，要是练上瘾了说不定还能学出武吸演演，那就是后话了。

方案敲定，前途一片光明！只有想不到，没有做不到啊，现在的问题是怎么坚持下去！