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身体恢复了--美极木耳炒蘑菇.
(2006-12-11 14:49:16)上帝!身体终于以最快的速度恢复了,剩下的就要自己来调节了.游走早上起来花了4小时的时间终于把上海比赛所有选手的菜谱给整理好了,中午还做了菜给自己慰问.今天的游走也明白了身体的健康和朋友的关心对自己是多么的重要!谢谢大家对游走的关心啊,呵呵!
恢复后的胃口不是很好,所以做了素菜给自己下肚.其实,在生活中素菜的调节是很重要的,可以起到清除体内垃圾和调节营养平衡地作用.游走今天就是用黑木耳和蘑菇做的菜.
美极木耳炒蘑菇
原料:黑木耳,鲜蘑菇,枸杞子,葱段,美极酱油,鸡精,橄榄油.
制作:1)把黑木耳洗净,切成片.蘑菇切成厚片.2)炒锅烧热加橄榄油,把蘑菇和木耳放入翻炒,不要加任何的水分.3)等到蘑菇稍变软的时候,加入美极酱油和鸡精,用大火快速的翻炒片刻,即可出锅.撒上葱段和枸杞子.
菜肴特点:酱香浓郁,清脆爽口.
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