那谁不是夸我杂家吗？索性放点更重口味的上来。

话说我偶尔也会写点这类文字，不过多是用笔名。要知道兄弟是做过一段两性编辑的，这正是术业有专攻。有一度，连看A片都是工作必需……

性爱“科学”大洗底

撰文：未央

关于嘿咻，我们常会接触到形形色色、千奇百怪的说法。比如，嘿咻能减肥、能美容、能治偏头疼……这些是科学还是谬传？靠谱指数有多高？

1.嘿咻能减肥？

靠谱指数：★

关于嘿咻的种种神话中，能够减肥是最流行的一种，但也是最不靠谱的。

做一次爱究竟要消耗多少热量？有性学家统计过女性做爱时消耗热量表，大致为：脱光衣服，10卡路里；温柔地爱抚，10卡路里；轻轻亲吻，17卡路里；使用舌头的深吻，65卡路里；挪动身体发出声音，38卡路里；戴保险套，6卡路里；体会高潮，100卡路里。不同的体位消耗热量也不同，传教式体位，20卡路里；立位，26卡路里；骑乘位，60卡路里；侧卧位，26卡路里；后背位，12卡路里；屈曲位，25卡路里；而在插入状态下改变体位，每次42卡路里。照此计算，一次热情奔放的性爱，女性消耗的热量大概有300多卡路里，相当于慢跑20分钟。而男性相对要少一些，相当于中速骑自行车 1公里。

但是且慢欢欣鼓舞，要知道，通常需要运动30分钟以上，脂肪才开始燃烧。而调查表明，男人的时长一般为2~15分钟。也就是说，对于大多数人而言，做爱可以消耗掉你因为浪漫晚餐而超标的卡路里，但并不能减去脂肪。

靠做爱去减肥，看上去很美，实际上并不靠谱——或者你们可以尝试先慢跑或游泳半个小时，然后再去做床上运动？

2.嘿咻能美容？

靠谱指数：★★★★☆

没错。做爱时，你的血液循环会加速，能给肌肤带来更多营养。皮下的毛细血管会充盈，皮肤会白里透红与众不同。汗水会冲刷和清洁毛孔，使肌肤变得洁净。还有，规律的性生活能调节女性的内分泌，对防治痘痘有一定的作用。做爱可以缓解紧张，能够防治神经性皮炎、皮疹等。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生，这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来更明亮透彻。一次高质量的性爱后，你会发现自己的皮肤更更红润、光滑和细腻，从内向外散发着光彩。

把你高档的化妆品扔到一边，去做爱吧，这可是纯天然、健康、环保的美容方法啊——建议你们下次约定暗号，可以说“美容”。

当然，如果纵欲过度，也会导致熊猫眼、皮肤黯淡等问题。这就是过犹不及了。

3.嘿咻能治偏头疼？

靠谱指数：★★★☆

偏头疼往往与压力有关，当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。偏头疼还可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加，或者是是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。

一次高质量的性爱能释放大量的内啡肽，减轻你的压力和焦虑感；能加速血液循环，给大脑带来更多的氧气，并松弛紧张的脑血管，当然能缓解偏头疼。

但前提是，这种可缓解的偏头疼是神经性的而非器质性的，否则会适得其反。如果平时不头疼到做爱时却会头疼，或是做爱时头疼加剧，就要尽快向医生求助了。

4.嘿咻能治感冒？

靠谱指数：★★★☆

瑞士科学家发现，夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，正是杀死感冒等病菌的良好途径。

在做爱时，体内的白细胞等吞噬细胞会明显增多，从而增强免疫力。更为神奇的是，当吞噬细胞发现了另一个躯体，就会迅速渗透过去，并自我引爆，大量增生。在性高潮后，体内的吞噬细胞可达平时的1.2~2倍，这些新增加的吞噬细胞非常活跃，可更加迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌和病毒，当然也包括感冒病毒喽。

同时，做爱时内啡肽增加，也可以缓解疼痛，让人觉得愉悦舒适，减轻感冒症状。

已经没有严重症状但一直没有完全痊愈的感冒，在经过一次高质量的性生活后，往往会症状全无，神清气爽。感冒初期，做爱也有一定效果。但是因为做爱要消耗大量的体力，如果已经出现严重的感冒症状，比如高烧、咳嗽、剧烈头痛、全身肌肉酸疼，就应该多休息、多喝水，尽量避免床上运动了。

5.嘿咻能防治妇科病？

靠谱指数：★★★☆

性生活对免疫系统的影响很大，可以帮助人远离各种疾病困扰，当然也包括妇科病。正常、规律、美满的性生活，的确有助于保持女性生殖系统健康。

这当然与嘿咻时白细胞等吞噬细胞明显增多、人体免疫力得到增强有关。但更重要的是，男性精液中含有“精液胞浆素”。这是一种可与青霉素相媲美的抗菌物质，能阻止某些细菌核糖核酸的合成，从而抑制细菌生长，甚至能像青霉素那样杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。每周一两次让精液有规律地进入阴道，经子宫颈到达子宫及输卵管，能对这些部位起到消毒、杀菌作用，会极大地降低患妇科病的几率。德国对100位结婚30年以上、每周有一两次和谐性生活的女性进行调查，发现患妇科病者仅占10%，大大低于没有性生活者——当然，被调查对象都是不用安全套的。

但是，也必须强调：不洁性交、性生活过频、性伴侣过多、以及过早开始性生活，反而会增加患阴道炎、宫颈糜烂甚至宫颈癌的可能性，诱发以及加重妇科病症状，对女性有害无益。

6.嘿咻能治痛经？

靠谱指数：★★★☆

嘿咻的确会在一定程度上缓解甚至会彻底治愈痛经，但这也是因人而异的。

嘿咻对痛经的影响体现在四个方面。第一，是内啡肽的镇痛、减压作用。第二，规律的性生活会对影响女性的内分泌，改善月经不调等症状，痛经会因此得到缓解。第三，女性高潮时，肌肉会强烈收缩，使滞留在盆腔里的血液进入全身循环，疼痛由此得到缓解。第四，有些女性子宫颈狭窄，或者子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激，从而引发痛经。有了性生活后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

第一、二、三项几乎适用于所有的女性，第四项则只适用于部分女性。也就是说，嘿咻应该对所有的痛经都有缓解作用，但是只有一部分人可以完全治愈。引起痛经的原因还有很多，如子宫过度后倾、子宫发育不全、子宫内膜异位症、妇科炎症、中医的体虚等等，应该进行妇科检查，明确原因，对症治疗。

7.嘿咻能丰胸？

靠谱指数：★★☆

26岁的安妮一直是个“太平公主”，但在结婚几个月后，乳房却渐渐变得丰满挺拔，有了诱人的乳沟。

规律、和谐的性生活，能够影响内分泌，荷尔蒙作用于乳房，的确可以使它二次发育。另外，爱抚、亲吻和性快感的影响，都会促进乳房血液循环，使乳房体积明显增大，也会在一定程度上起到丰胸的作用。有不少女子经过一段时间的婚姻生活后，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人。

但是，乳房的大小，在很大程度上由遗传决定。如果你的母亲、祖母都是A Cup，那你基本上很难有C罩杯。嘿咻以及饮食、锻炼，只能起到一定的改善作用，但不是决定作用。

不过即使不能丰胸，嘿咻对乳房还是很有好处的。有满意性生活的女性很少会有乳腺增生。嘿咻还可以使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态，具有预防乳腺癌的功效。

8.嘿咻能治失眠？

靠谱指数：★★★★

纽约国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。高质量的性生活堪比强效安眠药，而且几乎没有什么副作用。

做爱可以像健身一样消耗能量，使人在事后有舒适的疲倦感，有助于休息和睡眠。高潮过后的满足感和松弛感，也对睡眠也有很大的帮助。特别是对于脑力劳动者，做爱过程也是减压的过程，有不少神经衰弱患者，做爱后都可以很快入睡。

但要注意的是，如果已经对做爱形成依赖，不做爱就无法入睡，则也是一种病态，需要积极调适。

9.嘿咻能防骨折？

靠谱指数：★★

美国匹兹堡大学流行病学教研室研究人员的一项研究发现，当雌激素治疗在60岁或以后开始并持续很长一段时间后，骨折危险也降低。

这是因为，雌激素是女性一生维持骨矿含量的关键激素，对骨生成起到直接作用。如果雌激素下降，就会使其重建过程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨质疏松，也就容易骨折。

研究证实，每周至少做爱一次的女性，雌激素的水平比起仅偶然做爱的女性要高得多。做爱可以提高女性体内雌激素含量，也就可以在一定程度上预防骨质疏松，减少骨折的可能。

但是单靠做爱防骨折肯定是不够的，还需要多方位出击，比如合理饮食、加强锻炼等。

10.嘿咻能长寿？

靠谱指数：★★☆

有调查表明，对于普通人来说，拥有美满婚姻的，无论男女，都较单身和离婚的更长寿。

性爱可以提高免疫力，减少多种疾病困扰；可以提高心跳率和血压，对心血管系统是一个良好的锻炼；可以促进夫妻关系，促进婚姻美满；还可以快速地治愈轻度沮丧，让你产生轻松愉快的心情，感觉到幸福，进而改善你的人际关系。这些都是延年益寿的因素。

不过影响长寿的因素还有很多，比如遗传、饮食、习惯甚至信仰等。嘿咻在其中能占到多大的比例，很难考量。