崭新的一天开始啦！老师们现在越来越放得开，逐渐开始习惯魔都的学习环境。一大早就元气满满的来到教室。今天是为保护孩子们的身心建康、缓解老师们的教学压力而专门准备的一系列主题课程，可得好好听听。

（来自福建省安溪县福田乡白桃小学的林福庆老师）

2020年真的是魔幻的一年，大家都经历了太多人生中的第一次对于老师们尤其如此，他们中的许多人为了适应新形势下的线上教学要求，迫不得已当起了视频“主播””。这样一来，不仅要时刻操心孩子们的学习状态，还要保持高度警惕，为防疫做好应急措施，因此精神压力十分大。为此雪佛兰·红粉笔特别邀请到了上海市闵行区教育学院心理教研员、教育学博士​陈滢老师，为老师们准备了心理素质培养课，指导老师们如何在特殊时期释放压力，放松身心。

（陈滢博士与16位老师们）

开讲前，陈滢老师问道：“老师们目前最大的压力是什么呢？“来自吉林省长岭县腰坨子乡中心小学的张兴之老师说道”我最大的压力来自于疫情防控，一旦疫情通过学校扩散，后果将不堪设想，为了保护孩子们的安全，我们每天都要高度警惕，时刻关注孩子们的身体状况“；云南省保山市隆阳区瓦窑镇小浪坝小学的朱宾宾老师则表示他的压力来自于学校和家长，在升学阶段一些基础较为薄弱的孩子家长为升学还是留级与学校之间产生些许分歧，朱老师不得不在各方做沟通，压力极大；而来自广西南宁隆安县城厢镇西宁村小学许青明老师的压力则来自于家庭，自己的孩子即将面对升学考试，作为教师，许老师一方面要带好自己的学生，同时还要兼顾好自己孩子的学习问题，在家庭和工作上时间、精力难以平衡。

（老师们说出近期压力和排解办法）

听完老师们回答，陈老师通过一场压力小测试，从职业倦怠程度、压力的自我敏感程度、压力易感程度等方面让老师们进行自我评测。陈老师表示心理压力的解决并没有我们想象的那么困难，我们在平时的生活中就可以通过调整呼吸、听轻音乐、运动、与朋友交谈等方式进行压力疏解。

（与陈滢老师交谈，压力得到释放，老师们开怀大笑）

除了为老师们的身心健康提供妙招，此次培训，我们邀请到的中医学博士李皓月老师也准备了内容精彩的健康安全课。她从自我保护、身心健康、疾病防控、意外事故急救、防疫措施等方面入手，进行了详细的讲解。

近年社会上身心健康受到威胁的孩子数量逐渐增多，如果不进行第一时间妥善处理，还会给孩子造成二次伤害。针对这个现象，李皓月老师通过动画的形式，告诉大家在面对“性教育”等比较敏感的问题的时候怎样帮助孩子们建立安全意识；以故事的形式告诉孩子如何保护隐私部位、建立内在的警报机制等。在座的老师们十分赞同这样的理念。

（老师们认真记录视频中的重点）

老师们还表示虽然在学校会竭尽全力去保护孩子，但还是会有令人心痛的事情发生，要把对孩子的伤害降到最低，是目前老师们最想做到的。对此，李皓月老师的建议是：“如果非常不幸，孩子遭遇了不好的事，要让他认识到，伤害已经造成了，要学会慢慢接受它，积极地面对；然后通过普及相关知识，告诉他们以后如何保护自己；最后一定要对造成伤害的人进行追究和惩罚，让孩子感觉到他们是被保护的。但要把握好整体处理的尺度，不要过度关注和保护受害的孩子，这会让这孩子们感觉自己受到了特别关注，很难融入集体进行正常的生活和学习。”

（李皓月老师提出在孩子遭受伤害后需要特别关注的点）

在孩子的身心健康疾病防控层面，李皓月老师表示孩子们在成长阶段常常在刷牙、用眼、坐姿方面出现问题，要纠正这些问题，养成良好的习惯特别重要，如坚持做眼保健操、保持良好的坐姿等都对身体发育非常有好处。而对于孩子们心灵上的创伤，一定要多多给予安慰，及时为他们做心理疏导。

（认真回答问题的林福庆老师）

此外，考虑到暑期来临，意外事故频发，针对意外事故急救，李老师开始了实操课程，为老师们现场演示针对不同部位出血应该如何进行包扎、止血。李老师特别强调在多雨的夏季要学会如何正确解救溺水的人，以及怎样进行正确的心肺复苏，实操结合讲解，老师们又掌握了一项新技能。

（李皓月老师示范正确的心肺复苏方法）

最后基于特殊时期，李老师从中医的角度为大家阐释了新冠肺炎的发病表现、治疗方法和防疫措施，让老师们对疫情有了更科学的认识。通过一系列的身心健康安全教育课程，相信在以后的教学过程中，老师们都会是孩子们最强有力的安全卫士！

在这两天充实而有趣的时光里，老师们时刻都在认真的汲取新知识养分，努力提高自身素质。让我们继续期待明天新的课程吧~