日前，凤凰网的一项《上班族眼生态》调查显示：每天用电脑超过8小时人占18.4%，6-8小时的占据额20.35%，4-6小时的占据21.46%。面对电脑屏幕的时间大家是越来越多。与此同时，“面对眼睛不舒服，你会怎么办”？49.83%的人，不知道做什么，不舒服就忍着。对于你会做哪些保护眼睛，28.91%的人不知道怎么保护眼睛。

一句惊醒梦中人。

一般人尚且如此，对于我等影视人等屏幕重度使用者，情况就更不乐观。由于工作原因，我们必须每天观看、制作、剪辑大量电影、电视和视频，每天看屏幕的时间，几乎都超过了12小时。因此，如何保护我们的眼睛，避免眼健康职业病，对影视人更为重要。以我为例。我的一天基本是这么过的。

早上7点起床，把昨天写的影评等过一遍，检查错字病句，以及其他不妥之处。大约对着电脑屏幕1小时。

8点洗漱口，早餐。中间会检查短信，微信、朋友圈等。

9点，发布博文，更新微博，微信等自媒体。开始上网阅读各种新闻，影视信息及同行的作品。大约对着电脑屏幕1-2小时

10点-12点。看片，主要是带着目的去看。约稿的影视。因为要自由控制进度，有的时候要快进，有时候要重复。因为我更习惯用电脑看片。大约对着电脑屏幕1-2小时

12点——1:30,午饭及休息。同时检查短信，微信、刷朋友圈等

下午1:30-5:30，继续看片。大约对着电脑屏幕4小时。

5:30-7点

晚上7点，开始写作，看片。大约对着电脑屏幕4-5小时。

这样算下来，一天光对着电脑屏幕的时间，就有12小时以上。眼睛哪受得了啊？ 

不过，现实是，很多人因为屏幕过度依赖，造成眼睛发干，发涩，酸胀，甚至近视加重。但我们却往往不以为意，或者不知道如何应对，让眼睛处于亚健康状态，而且愈演愈烈！

和同行的朋友沟通了一圈，大家大同小异。如果赶上新片新剧扎堆上映，面对电脑的屏幕时间就更长。我的眼睛是经常干涩。我的几个朋友，有红眼的，有近视加重的。貌似没有发现一个硕果仅存的。

问了做眼科医生的同学才知道，其实电脑屏幕正是我们眼睛康的杀手。原来，目前市面上99%显示器均存在背光闪烁，是导致人眼多种不适症状的罪魁祸首。但由于闪烁频率大大快于人眼神经反应速度，因此表面上肉眼感觉不到闪烁，但实际上眼球内部用于调节瞳孔大小的瞳孔肌与控制水晶体对焦点的睫状肌，无时无刻不在对屏幕光线变化做出极为快速的反应。因此，肉眼看不见的显示器闪屏现象给双眼带来了严重的影响。在长时间面对闪屏后，眼内肌肉开始疲乏、眼球内压逐渐升高，出现各种眼部不适。普通显示器一秒钟要闪烁200次。每闪烁一次，人眼就要相应地收缩和放大一次。一天10小时，数十万的收缩和放大，会让眼睛疲劳过度，长此以往，就会引发上述的干眼症、酸胀，红眼等状况。

另一个就是蓝光伤害。科学研究表明，电子设备（特别是显示器，LED灯等）发出的光谱中含有里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤，直接对眼部神经造成不可逆转伤害，造成视力下降、黄斑部病变。

影视人，如果不自救，不主动护眼，后果堪忧！出于这种焦虑，我准备更换自己的老显示器，基于前面的研究考量，决定买一台有护眼功能的显示器。于是在网络上搜了一圈，发现了“护眼不闪屏”，貌似明基全线产品都是主打护眼，他们家最新推出的影音娱乐旗舰EW2440L令我眼前一亮，24寸超薄无边框尊贵土豪金，顶级MVA显示器，A+级黑锐利屏，100%不闪滤蓝光，MHL移动高清端口，高清影像增强技术，智能影院模式，内置独立音响，多屏连接等，让我按捺不住激动的心情赶紧买了台试试。之所以选它，一方面是明基早在2012年就推出了护眼显示器，技术相对比较成熟。其独有的100%不闪屏技术，让我们可以免受闪屏的伤害。而高效过滤蓝光，则让我们最大程度上不会被蓝光影响眼健康。另一方面，则是EW2440L的外观非常有品位，符合我的品味，强大的影音娱乐功能，能最大程度满足我们影视行业的工作需求。

当然，具体的使用效果怎样，且听下回分解。总之，这一次，作为影视人，我就当一回小白兔吧。大家的福利，我不能含糊。