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我得了抑郁症
(2007-08-13 10:23:57)
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随笔/感悟 |
周末时看电视,鲁豫也在讲这事.做了些测验,诸如,给你几个彩色的鬼脸,如果换做背景图案,你觉得哪一个更恐怖.我看了一会儿在灰和红之间难以选择,最终觉得自己应该与众不同点,就选择了红.结果红代表的是人,说明我是个很爱热闹,喜欢有一群朋友围在身边的人,而抑郁也是来自于人.嘉宾中赵波选了灰,我起先就想灰肯定是最抑郁的,果然,就是.赵波心里能不明白吗?她是情愿做反面教材给林心如和苏有朋及鲁豫垫背去了吧?那么当初我在红和灰之间徘徊好久,这让我觉得其实我内心里想选的是灰.
第二个测试是写你心里最想写的5个词.这个我一直没想出结果.原来,这5个词就是你的另一个自己.我没有想出来是不是证明我根本不认识自己呢?
第三个是写你现在认为最快乐的事,有三项,我写的是酣畅淋漓地写作,被人夸奖,能写出方向.再写你童年记忆中最快乐的事,我写:第一次巧克力,跟妹妹和爸爸去公园拍照,看海.这一项是测验你的快乐有没有受污染.这么看,我的快乐已经被污染得乱七八糟了.
最后是介绍一些抗抑郁的方法,有一种对抗失眠的方法特别有趣,就是自己跟自己说话.在睡觉前感谢自己,问候自己.感谢自己的五脏六腑,在今天没有罢工,还列举了贾平凹就是这么治好肝炎的.昨晚试着做了一下,开始时林心如就问:不会聊开吗?罗罗嗦嗦给自己说一大堆话.我就果真有这个毛病,给自己编剧情,把我觉得对我不好的人都编死,昨天还算顺利,也没什么想象力,就那两句话:你好吗李轶男,我很感谢你啊,感谢我的器官们,其实我下一句就是我没死在你们手上,你们给我一条生路吧,还好还好，在第二句来临前提前睡着.
专家给赵波的建议是跟弱势群体待在一起,参加社会活动,扶困济贫.以我看来,这一招最是对穷人的不尊重.我得了抑郁症了,我看看你们,好歹有比我活得惨的人,我也就别抑郁,凑合活下去吧!不就是这种暗示吗,就没有更高明的?
我曾有两个得过抑郁症的朋友，都是大学生,且才子,第一次听吴微讲她妈逼她看心理医生时很有趣,医生让她做题,有好几百道,都是选择题.她把那些题看了,就对医生说:我知道怎么答能抑郁,怎么答能不抑郁,你说吧,让我怎么答?医生就跟她妈妈私语:你这孩子问题严重了.还有一个男孩,他跟我谈如何治好抑郁时说,那个药太贵了,吃不起,就想,别抑郁了,药太贵.就好了.
哈哈,好玩吧,但对治疗我自己的方法,至今尚未想出.
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