上次二哥送的大虾一直冻在冰箱里没机会吃呢，今儿突然来了精神，想了半天做成啥吃好捏~~~~，一下就一串的菜谱出来了，馋虫子也勾出来了，得了，做顿西餐好了，偶尔也要浪漫一下滴嘛，O(∩_∩)O哈哈~

第一道沙拉，用了生菜、黄瓜、胡萝卜、香芹、甜玉米、西蓝花、西红柿、青椒，其中胡萝卜、香芹、西蓝花需要先过水焯一下，过凉沥干水后拌上了低热量甜味丘比沙拉。

大虾是冻过的，解冻后开背剪虾线和虾须，本来想保留虾头，结果做熟后虾头全掉了，下次直接把虾头去掉得了，处理干净后加盐和少许柠檬汁腌制10分钟。

平整放入烤盘，刷上橄榄油

撒上一层芝士丝，烤盘200度上下火预热5分钟后入烤箱烤15分钟即可。

第二道香味十足的‘芝士大虾球’出锅了

第三道主菜剪鸡胸肉，选新鲜鸡胸肉，中间切一刀，变成两薄片，上面用刀划几下，方便入味，加白胡椒、炸鸡粉、迷迭香、白葡萄酒、柠檬腌制20分钟，打一个鸡蛋搅匀，用鸡胸沾匀后再沾一层面包屑，入5成油温的油锅炸至两面金黄，出锅即可使用了，本来想做牛排的，但是想到鸡肉热量会比较低，鸡肉也比较好做

第四道是披萨，之前做过的，做法见http://blog.sina.com.cn/s/blog_491054c30100cxkp.html，这次做的是小香肠披萨

第五道是优浓的玉米浓汤，现成的比较简单，主要是味道很好哦，最后的餐后甜品是面包新语的芝士蛋糕，配的红酒，搞定啦，O(∩_∩)O哈哈~，一餐营养又美味，主要是分量十足撑的我走不动路得西餐会，你也试试在家浪漫一把吧！