最近干活来着，发现手都有点糙了，想起指甲店的会员卡里还有余额，直接就奔去做了指甲，一直觉得他们不怎么好使，甲油的颜色还可以，都是OPI的，但是其它的项目也大都没什么作用，不知是心里作用还是真的有效了，出来后觉得手光滑了些。

觉得身子虚了，干点活就觉得哪都酸，运动已然是太难了，就食补吧，炖了这道棒骨汤，补补钙。

买了新鲜的猪棒骨，胡萝卜和红枣，胡萝卜有小人参之称，红枣更是补血佳品。

做法：把棒骨焯水去血沫，砂锅上烧水，热后放入焯好棒骨，葱段和姜片，姜片可以多放些，大火烧开后转小火慢炖，滴少许白醋，白醋可以促使骨头里的钙元素分解，使钙充分释放，大约一小时后放少许料酒或白酒，放入红枣和胡萝卜，继续小火炖一小时左右。

喝多少盛多少，盛出来后再加盐和鸡精调味，我故意多放了些水，准备在晚上的小白菜豆腐汤里放点。