前几天在新浪看到一个公益活动，http://client.sina.com.cn/201004smile/intro.php，“千万微笑，自信中国”。倡导大家上传微笑图片为贫困学校的孩子赠送一些书籍，每上传10张图片就会捐赠一本图书。笔者认为这个提议不错，利用网络号召全社会去关爱贫困学校学生，让每一位贫困的孩子都能自信生活，乐观的面对未来，也正如活动所提出的，微笑，是自信的象征；微笑，是中国人今天对生活的态度；微笑，是对生命的理解，对未来的期盼和信心；一个人的微笑，只是单独个体的表情；千万人的微笑，便能汇聚成整个社会共同的力量。

有人说，微笑，是一种无形的良药，让自己每天快乐着；微笑是一种无声的亲切的语言，可以和任何事物进行交流；微笑是一种无声的动人的乐章；每天都让你生活在愉快的旋律中。可是现在的我们每天都忙于工作，为了生活，总是不停的奔波。我总是在闲暇之余会想起，很久以前那种单纯的快乐怎么突然消失了？如果我们真的拥有了很多钱，真的就能很快乐吗？繁忙的工作和生活的压力，总是让我们无法感受到快乐的真谛。

前些日子在收拾书柜的时候发现一本老旧的《读者》，上面的一个故事让我深有感慨。在我国西南部的一个农村里有位102岁的老人，健康硬朗。偶尔的机会，他的长寿引起了众多媒体的关注。有位北京的记者专程到他的家里进行深入采访，和老人长谈后，老人告诉他自己在生活中从来不和别人争论。记者很诧异，然后就说：老人家，像你这样的生活时候不和被人争论，岂不是自己很没有主见？那你生活的也很憋屈？老人看着年轻人说道：我并不是没有主见，而是希望能够保持一颗乐观的心态，我喜欢微笑面对一切，这样不仅给别人带来温暖，也给自己留下了欢乐！

看了老人说的话，我好像有所感，也有所悟。其实快乐轻松的生活就是一种自信的生活方式，乐观的看待眼前的事物，让自己的生活充满乐趣，保持一颗无忧之心，也是一种健康的门道。后来一位文学朋友告诉我文坛不老松--冰心和这位老人差不多，去世的时候都99岁了，之前有很多人经常问她，长寿的秘诀是什么，可她的回答很简单：我确实没有特别的养生之道，也不搞什么养生，就是心里豁达一点，从不跟人计较，也不跟自己过不去。”

从两位老人的身上不难看出，长期保持坦荡乐观的精神状态是何等重要。在保持良好的心态的同时还要豁达、幽默，这样才能让你每天过的轻松自然。假如一个人成天在家郁郁寡欢、愁肠百结，肯定是有弊无利的。这个道理很简单，忧愁和烦恼会使人的心境灰暗，思想低沉，有损身心健康。快乐生活的成功与否，关键在于能不能正确对待忧愁和烦恼，并且要力争长期保持乐观的心态。

微笑是人类一种高尚的表情，微笑会让你在生活里永远阳光。

总而言之，一定要笑对人生，自信生活。常怀感恩的心去面对生活，当遇到困难的时候，首先给自己一个微笑，告诉自己：你永远是最棒的。其实，幸福就在你的手中，只要你善于发现，生活中细微的快乐，你也可以获得轻松、愉悦的好心情，享受快乐人生。

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