我一直惴惴的，然后我告诉自己一切可以消除紧张情绪的方法，象方老师说的那想样，我发现我根本无法做到，原来人在紧张的状况之下，知道怎么放松，可是还是做不到，呵呵，不管怎样，我就在那里一直鼓励我自己，然后我还想，我只要成功的走到那里，鞋子不脱出来，我就成功了，因为那个是耗子的鞋，有点大：）

    然后到我了，我表现的很好，还是zz教导有方啊，真的是很不错的真理，还有我的教练xm和w，说的都很对，所以我成功了，因为我体会了人间冷暖，和我可以胜任这种场面，他们说得对，我以后再也不怕了，我克服了这个心里障碍，这些是我从这里得到的最宝贵的东西。