1.当期待落空的时候，他们往往会大失所望并感觉受到了极大的屈辱，而且还会非常愤慨，产生诸如“那个人什么也没有为我做”“那个人辜负了我的期望”或者“那个人不再是朋友而是敌人”之类的想法。抱着自己位于世界中心这种信念的人很快就会失去“朋友”。

2.一切地方都是中心，同时一切地方又都不是中心。根据看的人所处的位置或角度可以产生无数个中心。这就是地球仪。

@自有乾坤，同时人外有人天外有天，自己有自己的视角和格局，别人也有别人的角色和位置，合并为整又各为主体，领域之内是自己的地盘，领域之外是别人的区域，边界清晰，互不干涉。（不同的存在，各有章法） 同一种风景，不同的角度，画面不同。

3..阿德勒心理学认为归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极地参与到共同体中去才能够得到。

青年：积极地参与？具体是什么意思呢？ 哲人：就是直面“人生课题”。也就是不回避工作、交友、爱之类的人际关系课题，要积极主动地去面对。

@你积极地回应世界，世界就会报之以歌。 4.无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。

@付出永远会得到更多。

5.我们在寻求归属感的时候，理所当然地会去关注更小的共同体。

@例如，在拿“公司”这个共同体和“地球”这个共同体相比较的时候，“我是这个公司的一员”这种归属感会更强。用先生的话说就是，人际关系的距离和深度完全不一样。

就如孩子考试成绩不好的时候，永远会说，还有考的不如我的同学。哈哈 这也是寻求更小的共同体，以此来显示自己的存在。

6.当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。

如果按照“人的社会”这个共同体来考虑的话，你和教师都是平等的“人”。如果被提出不合理的要求，那就可以正面拒绝。

@倾听更大共同体的声音，在我看来，就是回归“不被外界牵制的本心”，放大自我价值感和自我认同感，用一种不卑不亢的存在形象，将自己从狭隘的认知偏见中带领出来。

7.“表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。

@现在明白了，表扬的人永远地位比你高。高高在上，你就是弱者。似乎就可以为什么我们随口的表扬学生不在乎了！学生似乎看到你是想控制他。就如那个成绩一步步提高的小学生说，我是被你套路的！

8.自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。

@虽不同但平等。多好的概念！就如“温柔而坚定”这个词组，总是给我们力量！