【摘抄】

成熟的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境或是你不喜欢的情境。

所以，破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

@可能是自己还不够成熟吧！自我感觉是有点中庸，但还是为一点小事去抗争。潜意识还会影响情绪，容易受外面的环境影响。 每天的活动生存空间太小。伴着清晨的薄雾奔跑在河边，也许是一天中最快乐的时间了。