【当出现以下六种征兆时，警示您的器官需要排毒啦】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2.脾要排毒：面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒：下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。

【从面相看一个女人的命运】1、眼睛大的女孩爱花钱。2、睫毛长的女孩子脾气不好。3、眉毛淡的女人对男人热情。4、眉毛里面有痣的人聪明。5、眉毛浓的人重情，眉毛淡的人寡情。6、脖子后面的是苦情痣。7、脖子右侧，锁骨上面一点有痣，大贵，

【一定要知道的健康小知识】1.苹果连皮吃抗癌，2.晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低，3.闻低浓度薰衣草助眠降压，4.沙拉加开心果降胆固醇，5.蜂蜜取代糖降血脂，6.慢速深呼吸缓解脸部潮红，7.吃鸡蛋改善视力，8.每周吃谷物降低危险炎症，9.每周五次伸展运动增强肌力，10.调低冰箱温度防肠胃病

【暴躁易怒试试撒气穴】生活作息不规律，饮食不得当，工作压力过大，都会引起肝火爆发，中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等。想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。

｛女人秋虚的食补良方｝1.气虚：瘦肉白参加水炖汁，生黄芪炖母鸡。2. 血虚： 阿胶于黄酒中浸泡24小时后隔水炖融，加入花生冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次。3. 阴虚：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚)，老鸭汤 4. 阳虚：当归生姜羊肉汤。

【神气穴位三阴交】1、保养子宫和卵巢。2、紧致脸部肌肉。3、调月经，去斑，去皱，祛痘。4、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。5、保持血压稳定。每天每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打15分钟以上。穴位的位置如图所示，对于穴位的按揉，别指望一两天出效果，一定要坚持哦

【如何保养护肤品】1、去角质产品 宜存放在干燥环境中。2、爽肤水和乳液 10°C-20°C保存最佳。3、过期营养霜 可以当作发膜。4、维他命产品 最好在15°C左右保存。5、美白产品 蔽光性差，不宜长时间暴露保存。6、眼霜 开封后6个月内须用完。更多精彩内容，尽在@养生美容坊

｛缓解秋燥有妙法｝秋气燥，肺感燥气，便皮肤、口唇干燥，大便干燥、鼻屎多且硬，头皮屑多。可以尝试“朝朝盐水，暮暮蜜汤”的方法。早起的第一杯温水中加少量盐，减少水分流失。晚间则饮蜂蜜水润肺。咸话梅、蜂蜜水或者柠檬蜂蜜加些盐，也都符合秋季少辛增酸的原则，更有生津润燥的作用。

【鸡蛋如何吃营养和消化最好？】鸡蛋的吃法多重多样，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，★煮、蒸蛋为100%；★嫩炸为98%；★炒蛋为97%；★荷包蛋为92.5%；★老炸为81.1%；★生吃为30%～50%（不建议）。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法

【眩晕最常见的8种原因】1、药物副作用。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。2、缺铁。血红蛋白携氧量减少，产生眩晕感。3、偏头痛。4、全身扫描。核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。5、脱水。6、心脏与血液问题。7、游泳。8、过敏。~

榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。喜欢食榴莲的举手！(不爱闻的同学，可以放酸奶里吃试试～ 可以把榴莲的气味封住哦)

【10种实在的美肤佳品】1.草莓-增白和滋润保湿2.西红柿-平衡皮肤PH值，祛斑美白3.樱桃-果酸能促进角质层的形成4.菠萝-澹化面部色斑；5.苹果-淡化面部雀斑黄褐斑6.柠檬-美白抗老化7.葡萄-抗氧化8.猕猴桃-消除雀斑暗疮9.桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹10.桃子-防止色素沉着预防皱纹。

【内裤最久半年一扔】一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

【盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。盐太神奇啦！不知道的自觉转发吧！

【4种小方法缓解眼疲劳】①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，还在上网玩手机的童鞋赶紧试试。

｛告别"太平公主"，常煲山药黄芪猪蹄汤｝取山药30克，黄芪15克，黄豆适量，猪蹄两只，花生50克，红枣12枚煲汤。山药大枣补肺健脾，黄芪助气，黄豆入肾，猪蹄滋补和润，多喝此汤，健脾益血气，对身材特别是乳房丰满很有效噢

【晚9点泡脚最补肾】在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。

【清早三种食物吃不得】1.忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。3.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道导致挛缩。

【女人怎样滋补最养肾】青春期肾虚会初潮延迟、月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易骨质疏松、心脏病变等。要多吃：1.山药；2.干贝；3.鲈鱼；4.栗子；5.枸杞子；6.何首乌。并忌吃或少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、茴香、菊花等

【养胃好方法】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的

【水是最好的“药”】一个震惊世界的医学发现！色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。

【送给胃不好的女生 记得少吃这9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。

【如何去掉黑眼圈】①冷水鲜奶1，1浸纸巾敷眼15分钟。②纱布蘸酸奶外敷10分钟。③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷。④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部。 ⑤苹果切片敷眼15分钟。 ⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟。⑦土豆去皮切片外敷5分钟。⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时。