今天临近下班有同事说起产妇满月发汗一事，大家讨论的比较热烈，由国内说到国外对产妇的不同要求和做法，又说到如何发汗的问题，回家网上看看有不同的方法。

说发汗的好处：众所周知产妇在满月时要进行发汗，这是有科学根据的，因为女人经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身体非常虚弱。产妇各器官发生很大变化，而且还要哺乳消耗。整个月子活动量很小，大多数新妈妈不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入，有些新妈妈
    在月子期间不注意还有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，将对其一生产生影响，。
  很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。
   因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。
    但是一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗，这样的做法既不科学也不卫生。而且汗液不能很好的排出。满月发汗也就失去了它的作用和意义。有些人以为夏季温度比较高，出汗量比较大，忽视了满月发汗。但夏季往往是细菌繁衍最旺盛的季节，满月发汗更为重要，满月发汗的好处是能带走体内所有的寒气，从此不会落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。
发汗的方法：
1、传统的满月发汗是：满月之日，烫上一碗黄酒，酒中加入炒好的红枣、枸杞，趁热一饮而尽，然后蒙上被子开始发汗，等全身汗出来后再收回去，就可以起床晒被子了。

2、鑫钥老师配出了发汗时所用的中医药材。这些药材最后都成为蒸汽给产妇沐浴，这样一来产妇就不用下水也不用受罪了，就能舒舒服服键键康康的通过满月发汗，顺利坐完月子。这样一个项目深受产妇们的亲眯。

3、可以去药店买专门发汗的药，有两种一种是中西结合的一种是中药，可以买两幅发两次汗，再或者去汗蒸。注意发完汗别被风吹着就好！祝身体健康！

4、主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗...就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。
   注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。如果在自己家卧室，有条件的可以选择在外屋开空调的做法。 
5、有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备，去蒸一蒸也可以。