亲爱的”小孩”，今天有没有哭？

-----写在父亲节

沙碧红/文

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     亲爱的你，今天过得好吗？在满天都是父亲节的欢喜祝福声中，你，有没有哭？

我知道，你有一个被父亲伤害的童年，你和父亲的关系一直是个问题。我也知道，你一直努力成长，试图找回正常的属于父与子之间的情感……你一直奔走在自我疗愈的路上，很辛苦，甚至仍然承受着不为人知的深深的心灵之痛。

     那么，此刻，在有人撒娇地奔向父亲的怀抱，有人深沉地向父亲问声节日快乐，有人幸福地说爸爸我爱你……的日子里，在这个专署的对父亲表达爱释放爱的节日里，这一切是否触动着你敏感的心？

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     父亲这个词，对别人是爱，是山一般的力量，而对你也许是恐惧，伤害，压力，或许还夹杂着一些愤怒和抗拒，你那颗渴望父爱的赤子之心，却是被委屈，无奈，迷惘所牵累。

这是太强烈的对比和反差，可是我们没有权利阻止人类的原生之爱，对于其他人美好的父子关系，除了祝福和羡慕，我们能做的就是去尝试化解与父亲之间那块隐形的冰山。

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     你会问如何化解那座冰山，你说已经做过很多尝试，但你们的问题仍然在，似乎，那座冰山很坚固。

亲爱的你，暂时放下那座冰山吧，不要去想它。首先打开你的心灵大门，除去那把主观意志的锁，你可以把目光投向自己，投向自己的内在，看一看你自己－－那个没长大的孩子，用你的温情去抚摸一下你心里的那个小孩，正视他的存在，爱他，温暖他……在你看你自己的时候，或许你眼前会闪现出那些你不愿意回忆的场景，那或许是父亲的责骂，或许是父母的强弱对峙，或许还有爱的名义下失手殴打……你或许记不得具体的场面了，但是你能看到那双躲在树后或者桌子底下的恐惧的眼睛和惊悸的抖动的心。

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 哦，想到这些，你要哭了吗？哭吧，哭泣是小孩的特权。让你心里的这个小孩大声哭出来吧。让泪水流出你的眼睛，流过你的脸颊……不要管其他人的目光，你只需照护你心里的小孩，你只需顺应他的感受。在泪水中，你有没有听到一个声音呢？－－这个小孩的声音，他说：爸爸，我爱你 ，我爱你！你，爱我吗？你不知道你的爱对我有多重要！爸爸啊，我爱你，我也渴望得到你的爱。

你惊讶于你对父亲的爱吗？是的，你爱父亲，父亲也爱你。这是与生俱来的爱，是造物主赐给人类的礼物。无论你以前是否意识到，他们就驻在你的生命里，一直都在。

哭过之后，也许你会轻松一点，但是问题并没有解决。

是坐在世界的一隅，继续独自舔舐内心的伤痕？还是今天做点什么？为你自己，也为父亲。

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是的，与其让自己一生都在孤独中行走，在痛苦中前行，不如采取行动，因为，即使最爱你的人，也无法替你行走人生，你的路只能靠你自己的双脚去行走。

你说，不知从何下手，不知怎样开始，因为心里还纠结。

我理解，已经长大成人的你，心里始终有个受伤的小孩。岁月让你的躯体长大了，但那个孩子，还住在你的心里，长大的你把他雪藏起来，没有人知道，你自己也很少正视他。但他—直在。那个孩子—那个童年受伤的你自己，他还活着，无论你是否配合，他都在继续成长。

直到有一天他长成你这般年纪，你的身心才和谐才统一，才会有真正的快乐和幸福。所以你要配合他帮助他成长。

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会有些疼的，允许自己疼，接纳这种痛。

你无法阻止在舔舐伤口的过程中，出现的很多问题。比如不自信，不善于表达感受和感情，或者是不敢表达。比如常常缺乏一些勇气和行动力，有时不敢担当。即使对自己想拥有的人或物，都会犹犹豫豫优柔寡断……因为你内心的小孩儿一直没有长大，同时你对父亲对父爱的渴望也没有消失，但是在父亲这里又没有得到，于是长大的躯体，和作为一个成年人的思想和意识，与内心的这个小孩儿的一种原始的情感渴望，对从父亲那里寻求力量的需求，以及吸取强大生命力的这种需求。。。都没有得到满足。所以在精神和情感上一直处于饥饿的状态。
这就是童年的父爱缺失造成的痛。

长大的自己和心里的小孩，会产生交错的矛盾，一个悖论。他们无时不在默默地打架，消磨，彼此纠结。因此长大的自己，就没有办法跟父亲处理好关系。有时用理智也控制不了心底随时都会升起的对父亲的愤怒。

而这种愤怒，就来自于的童年的那种爱的缺失，或者心灵伤害。这种伤害，在有些家庭里作为父亲的一方，并没有意识到。

那你应该怎么办呢？有些人选择自我疗愈。期望在自我疗愈中修复自己。这无疑是一件好事儿，这是主动去帮助自己内心的小孩儿成长。但是我想说，在这个仅仅去帮助自己成长的过程中，其实只完成了单方面的修复。让自己内心的孩子真正长大，还需要父亲的配合。如果父亲不能或不懂去配合你，我们应该怎么办呢？或许可以，主动地创造条件，寻找机会跟父亲进行沟通，进行互动。

去尝试一下吧，会有点难度，有点疼痛，但是记住，有时，疼痛也是成长的最强动力。

我的人生体验告诉我，这世界这人生，办法总比困难多，幸福总比痛苦多，大多事情的结局总比我们想象的好很多。

积极地成长，一切都会好起来。但是，要行动！

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 你说平时似乎找不到跟父亲互动和沟通的方法。其实方法是有很多的，比如说像今天的父亲节就可以作为一个契机，来对父亲做一个真实的表达。也许在你想去表达的时候，内心一些积累的怨气和愤怒和委屈的情绪……都会突然涌出来， 你也曾尝试去控制这种情绪。而控制一时却解决不了下次的负面情绪，你已经知道，控制解决不了根本问题。那么真正需要做的其实是化解这种情绪。怎样化解你对父亲的这些积蓄压抑多年的情绪呢？那就是，无条件的爱。对你的父亲要怀有一种无条件的爱，然后用这样一种无条件的爱，面对他。

因为无条件的爱，是最有力量的爱，也是最永恒的爱。

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     当你带着这样一种无条件的爱，再去面对你父亲时，你就会表达出最真诚最有力量的一种情感和一种信号。这种被爱浸满的讯息传递给你的父亲，这种力量对你的父亲应该是最有感染力和穿透力的。
所以就是在今天这样一个日子里，不要犹豫，拿起你的电话打给你的父亲。
如果你在电话里说不出来，你可以用文字。把你想说的表达出来，一定要打这个电话，一定要告诉他你爱他感谢他。感谢她给了你生命，感谢他给了你他所能给你的一切好东西。告诉他你知道他很不容易，你知道，他其实很爱你，尽管你并不完美。也请他原谅你儿时的不懂事，以及所做出的让他难过的伤心的或者是生气的事情，你告诉他，如今的你，理解他。

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我相信这样的一种沟通，在这样特别的日子里，也是你父亲最需要的，因为你所承担的一切痛苦一切挫折感，同样也是他内心的痛苦和挫折，如果想更好地成长，真正地长大，你必须和父亲一同走过，你必须在消化内心的痛苦和伤害的同时，也去消除父亲内心的痛苦。因为，造成这一切的不是一个人，而是两个人。换位思考，你会豁然很多。所以在父亲节的这一天你一定要有所行动。

那么，此刻，把你心里的那个小孩放出来吧，让他去和父亲有个真诚的心灵探访，把他从小就想说却从没说过的话告诉父亲。那是些什么话呢？当然只有你自己知道。

我只是鼓励你去行动，而且告诉你不要担心失败，即使这次沟通失败了，我依旧在这里等你，继续听你的故事，倾听你的心声，直到你真正地快乐起来。
受伤的小孩，希望父亲节过后，你不再哭泣。