陈连生陈老有一句很经典的话：“要吃饱，家常饭；要穿暖，粗布衣”，实乃至理名言。普通老百姓，谁家会天天鱼翅海参，无非是这些家常的饭食，吃饱穿暖，万事不愁。

　　本来今天还想再买一些牛肉，继续我的台湾牛肉面之旅，谁料到超市里的牛肉肥了一些，没我满意的，那就改大肉呗。因为我经常去，售货员知道我买得多，主动把腔骨拿出来让我挑，于是我买了一些黑山猪的腔骨打道回府。

　　浸泡、焯水，加上两代肉骨茶调料，加一头蒜，滴几滴老抽调色，大火煮开转小火，功夫到了自然成。吃肉喝汤，甭提多美了。

　　糟毛豆

　　加上凉拌苤蓝丝、香菇焖豇豆，主食是黑豆豆渣做的糊塌子。