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胖妈周末菜谱070518——芙蓉牛肉

(2007-05-19 23:31:49)
分类: 食材之道
胖妈周末菜谱070518——芙蓉牛肉

  芙蓉牛肉,名字挺好听,其实就是牛肉炒鸡蛋,别看原料简单,做法简单,还是有些技巧在里面的。

 

 主料:牛柳3、4两,鸡蛋2个

 辅料:洋葱头1个、姜、盐、黄酒、生抽

 做法:

  ⒈牛柳切片,先放少许食油拌匀,再加湿淀粉、黄酒腌制15分钟以上;

  ⒉洋葱切丝备用,姜切末,鸡蛋加少许盐打散;

⒊炒锅烧热放油,待油温5成热时下牛肉片迅速滑炒,加生抽起锅;

  ⒋把锅洗净烤干后再加少许油烧热后下但液,摇动炒锅使蛋液尽量在锅底铺展开。

  ⒌蛋液还未完全凝固时加牛肉片、洋葱丝和适量盐,迅速翻炒均匀后即可起锅装盘。

 

  此菜,颜色金黄,咸香软嫩,非常下饭。

 

技巧小贴士:

①生牛肉片加食用油调制保持炒时水分不流失,口感软嫩;

②鸡蛋加盐打散是为了保证蛋清能比较好的散开;

③炒牛肉的火候非常重要,温油滑炒才能保证牛肉的软嫩;

④炒蛋时下牛肉的火候也很重要,如果牛肉下晚了,蛋液不能好裹上牛肉,卖相就会差些。

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